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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78834次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 13407次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  腿腳抽筋疼痛是什么原因，我們說它的病因一般包括七個方面，寒冷刺激，首先是寒冷刺激，二、肌肉連續(xù)收縮過快，三、出汗過多、四、疲勞過度、五、缺鈣、六、睡眠姿勢不好，七、經常頻繁發(fā)生可能與血管疾病有關。首先我們看一下寒冷刺激，冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，以及夏天游泳水溫較低都容易引起腿抽筋兒，晚上睡覺，睡覺沒蓋好被，小腿肌肉受到寒冷的刺激同樣會痙攣，以至于從睡夢中疼醒。二、肌肉連續(xù)收縮過快，在劇烈運動時全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快放松的時間過短，局部的代謝乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調，從而引起小腿的肌肉痙攣，出汗過多有運動時間較長，運動量大出汗多又沒有及時的補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，廢物堆積肌肉局部的血循環(huán)不好也容易發(fā)生痙攣。
  語音時長 1:45”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-06-19 10190次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  腿抽筋學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。腿抽筋主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往會把人疼醒，長時間難以止疼影響睡眠。相關的原因大概有七大類，包括寒冷刺激，肌肉連續(xù)性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡眠姿勢不好以及經常頻繁發(fā)生可能與血管病有關。首先看一下寒冷刺激，如果冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動都不充分，夏天游泳水溫較低都容易引起抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子小腿肌肉受到寒冷的刺激，同樣會痙攣，疼的讓人睡不著覺，甚至從睡眠中痛醒。?肌肉快速連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松時間太短，進而局部代謝產物乳酸堆積增多，肌肉的收縮放松難以協(xié)調，進而引起小腿肌肉的痙攣。
  語音時長 01:36”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-28 8554次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  病情分析：腿腳抽筋常見的有以下幾種原因：缺鈣導致神經肌肉興奮性增高，產生肌肉抽搐；局部受涼導致血液循環(huán)不暢引起抽筋；腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等壓迫神經導致抽筋。意見建議：建議日常生活中注意休息，做好下肢保暖，飲食上多吃一些含鈣多的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮、深綠色綠葉菜等，適當進行戶外運動，多曬太陽，促進鈣質吸收。癥狀嚴重緩解的，應到醫(yī)院進行微量元素、腰椎核磁檢查，明確診斷后對癥處理。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-20 1102次

• 大腿抽筋是什么原因
  病情分析：大腿抽筋可以因為缺鈣導致，也可以因為勞累長時間的久站劇烈運動引起，另外還可以因為腰椎壓迫神經導致。意見建議：這首先可以做熱敷和按摩處理，平常規(guī)律的生活，適量鍛煉，另外注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，如果一直不改善的話，需要進行腰椎磁共振檢查，看看有沒有椎間盤壓迫神經根。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-03-16 2802次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是不良姿勢、運動過度、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。1、不良姿勢：如果患者長時間保持同一姿勢或姿勢不正確，可能會導致局部的血液循環(huán)不暢，從而造成肌肉痙攣的現象，可以通過局部按摩的方式進行緩解。2、運動過度：如果長時間運動或者運動過量，可能會導致肌肉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是姿勢不當、受涼、劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。1、姿勢不當：與長時間保持同一姿勢或姿勢不正確有關，導致局部血液循環(huán)不暢，出現腿部抽筋的癥狀，可以通過按摩的方式進行緩解。2、受涼：與天
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次