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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動(dòng)性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來講，他是一個(gè)乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔?，血液循環(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢(shì)排出去，所以導(dǎo)致對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個(gè)攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個(gè)充分的熱身，調(diào)動(dòng)肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時(shí)候，我們代謝就會(huì)維持一個(gè)正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時(shí)候就不會(huì)引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78752次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 13236次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  腿抽筋學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。腿抽筋主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往會(huì)把人疼醒，長時(shí)間難以止疼影響睡眠。相關(guān)的原因大概有七大類，包括寒冷刺激，肌肉連續(xù)性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡眠姿勢(shì)不好以及經(jīng)常頻繁發(fā)生可能與血管病有關(guān)。首先看一下寒冷刺激，如果冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)都不充分，夏天游泳水溫較低都容易引起抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子小腿肌肉受到寒冷的刺激，同樣會(huì)痙攣，疼的讓人睡不著覺，甚至從睡眠中痛醒。?肌肉快速連續(xù)收縮過快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松時(shí)間太短，進(jìn)而局部代謝產(chǎn)物乳酸堆積增多，肌肉的收縮放松難以協(xié)調(diào)，進(jìn)而引起小腿肌肉的痙攣。
  語音時(shí)長 01:36”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-28 8496次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  腿抽筋又稱為肌肉痙攣，是指肌肉不由自主的強(qiáng)制性收縮，腿抽筋在日常生活中很常見，可以由以下原因引起：一、缺鈣，肌肉在缺鈣狀態(tài)下應(yīng)激性增高，遇到刺激肌肉就會(huì)出現(xiàn)收縮且不能舒張。二、寒冷刺激，腿部保暖不好時(shí)在受到寒冷刺激后，腿部肌肉會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性痙攣。三、電解質(zhì)紊亂，活動(dòng)量大時(shí)肌肉處于疲勞狀態(tài)肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物升高易誘發(fā)肌肉痙攣。四、藥物因素，降壓藥中的鈣離子通道阻滯劑影響肌肉中的鈣離子通道導(dǎo)致肌肉痙攣。五、神經(jīng)因素，頭頸部疾病時(shí)導(dǎo)致支配小腿的神經(jīng)興奮性增高，遇到刺激后出現(xiàn)肌肉痙攣。
  語音時(shí)長 1:15”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-12 27636次

• 腿抽筋疼痛是什么原因
  病情分析：如果出現(xiàn)腿抽筋兒以及疼痛的情況，有兩種原因有關(guān)。一種原因是由于長期的中風(fēng)或者是受涼所形成的。另外一種就是由于缺鈣導(dǎo)致的。意見建議：所以建議在日常生活中要做到改善，首先要通過按摩以及針灸的方法來進(jìn)行緩解。另外在晚上睡覺時(shí)一定要蓋好被子，在平時(shí)的飲食中多補(bǔ)充高鈣的食物。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-04 2602次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡覺的時(shí)候腳抽筋有以下幾方面的原因。第一，因?yàn)榘滋焯诙鴮?dǎo)致晚上的肌肉抽筋。第二，有可能是睡覺的時(shí)候不小心著涼了，而導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)變差，從而出現(xiàn)肌肉抽搐。第三，有可能是腰椎的一些疾病，例如腰椎間盤突出或者腰椎椎管狹窄壓迫了神經(jīng)根而導(dǎo)致的。意見建議：必須要去找專科醫(yī)生，診斷明確清楚之后才作相對(duì)應(yīng)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-16 4404次

• 腿抽筋是什么原因？
  在日常生活中，不少人都有過腿抽筋的經(jīng)歷，那種突如其來的疼痛往往讓人措手不及。那么，腿抽筋究竟是何原因所致？下面，我們就來深入探討這個(gè)話題。1、過度勞累：長時(shí)間行走、劇烈運(yùn)動(dòng)或缺乏足夠的休息，會(huì)導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，進(jìn)而引發(fā)肌肉痙攣，出現(xiàn)腿抽筋的情況。可以通過注意休息，避免過度勞累來改善。2、受涼：寒冷
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是不良姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)過度、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、不良姿勢(shì)：如果患者長時(shí)間保持同一姿勢(shì)或姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，從而造成肌肉痙攣的現(xiàn)象，可以通過局部按摩的方式進(jìn)行緩解。2、運(yùn)動(dòng)過度：如果長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過量，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次