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胃食管反流病的病人生活中要注意些什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃食管反流病如果長期反復(fù)得發(fā)生,容易出現(xiàn)反流性食管炎以及食管得癌前病變等等,發(fā)生食管癌得幾率也會增高,所以患者在生活中要注意以下幾項(xiàng):

第一、不穿緊身得衣褲,腰帶不要系得過緊。

第二、肥胖者要注意減肥。

第三、飯后不要立即平臥,不要做彎腰、下蹲、屏氣等動作。

第四、不要吃得過飽,可以少量多餐得進(jìn)食。

第五、不要吃過于油膩得食品,不吃巧克力,不喝咖啡,避免吃過熱過冷和刺激性較大得食品。

第六、要戒煙戒酒。

第七、睡前兩個(gè)小時(shí)不要吃任何東西。

第八、要保持大便通暢。

第九、睡覺得時(shí)候?qū)⒋差^墊高與床面保持二十度角,要注意僅將枕頭抬高是無效得,一定要將上半身抬高。

第十、要保持精神愉快,心態(tài)平和、不動肝火。

以上內(nèi)容僅供參考

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