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• 日常生活中如何護(hù)理疤痕

  日常護(hù)理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

  01:10
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 1915次

• 日常生活中哪些行為會(huì)導(dǎo)致肝硬化？

  日常生活中會(huì)導(dǎo)致肝硬化的行為主要有以下幾種情況：一、長(zhǎng)期大量飲酒可以引起酒精性脂肪肝，進(jìn)而發(fā)展為酒精性肝炎、酒精性肝硬化。二、多坐少動(dòng)以及高脂、高糖、高熱量飲食等不良生活方式，可以引起非酒精性脂肪肝，從而進(jìn)展為肝硬化。三、亂吃藥，包括不合理服用營(yíng)養(yǎng)品、減肥藥物以及中草藥和抗生素等，一些藥物可以導(dǎo)致藥物性肝損傷，甚至肝硬化的形成。四、與他人共用衛(wèi)生用品，乙肝病毒及丙肝病毒可以通過(guò)破損的皮膚黏膜傳播，如使用非一次性注射器針頭，共用剃須刀、共用牙具、紋身、穿耳環(huán)等，可以感染病毒性肝炎導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。五、不潔性生活，與乙肝丙肝病人性接觸和有多個(gè)性伴侶，感染丙肝及乙肝的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)較高。

  

  02:06
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-27 3946次

• ?日常生活中治療便秘小妙招
  ?其實(shí)治療便秘，并沒(méi)有多少妙招可言，只是一些生活方式的改變可能就會(huì)起到意想不到的效果。如平時(shí)要多飲開(kāi)水，每天晨起飲一杯溫開(kāi)水以濕滑腸道，如果沒(méi)有飲水的禁忌，每天至少攝入兩千毫升液體，可以適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，如麥類(lèi)、豆類(lèi)，薯類(lèi)，蔬菜和水果等。日常還要適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，如腹部按摩，鍛煉腹肌和肛提肌的仰臥起坐運(yùn)動(dòng)等，都可以適當(dāng)?shù)膩?lái)做。另外更重要的是要培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)去廁所蹲五至十分鐘，日久我們的身體便會(huì)建立起一個(gè)定時(shí)排便的好習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-16 3164次

• 日常生活中怎么預(yù)防便秘
  一，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意，也要定時(shí)如廁，形成規(guī)律，平時(shí)一有便意就如廁，不要強(qiáng)忍，以保持正常的排便條件反射。二，每天保證足夠的飲食攝入，適當(dāng)多吃一些含粗纖維的食物，如各種蔬菜，水果等，以增加食物殘?jiān)碳つc壁蠕動(dòng)。三，多飲水。每天早晨飲用一杯溫開(kāi)水，淡鹽水或蜂蜜水。水分可以潤(rùn)滑腸道，參與大便的形成，軟化大便，有助于其排出。四，適當(dāng)食用油脂食物。適量的油脂，即可滿足機(jī)體對(duì)脂肪的需要，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，還有一定的潤(rùn)滑通便作用，但不可食入過(guò)多的高脂肪飲食。五，進(jìn)行必要的鍛煉。體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲，提高腸道蠕動(dòng)功能，增加腹肌力量，進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可減少排便困難。六，自我按摩療法。最方便的是摩腹法，在床上仰臥，兩腿屈曲，將一手或兩手掌平放于右下腹，時(shí)針進(jìn)行按摩推展，直至所夏服，可以通達(dá)胃腸氣機(jī)。七，情志調(diào)節(jié)，放松心情，保證良好的睡眠，使氣血調(diào)暢。當(dāng)通過(guò)日常調(diào)試無(wú)法改善便秘癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，不可以自己隨便服用藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-13 1669次

• 日常生活中如何預(yù)防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)惡性腫瘤。因?yàn)楦鞣N原因的情況，往往大部分病人就診的時(shí)候，都是到了中晚期的胃癌。意見(jiàn)建議：在胃癌的誘發(fā)因素中，有一個(gè)誘因是胃潰瘍。因此一旦出現(xiàn)上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫(yī)院做胃鏡檢查。日常生活中保持細(xì)嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃潰瘍出現(xiàn)，進(jìn)而形成胃癌的可能性。保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮，均對(duì)于身體有幫助。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-10-13 1802次

• 牙周病日常生活中如何預(yù)防
  預(yù)防的方法很多，包括刷牙，漱口，使用牙簽和牙線，定期口腔健康檢查，定期清潔牙齒。同時(shí)應(yīng)該糾正不良的口腔習(xí)慣。比如嬰兒長(zhǎng)期用一側(cè)喂奶，成人單側(cè)咀嚼，長(zhǎng)期用口呼吸，咬舌，咬頰，搖筆桿，咬筷子，吃手指，長(zhǎng)期一側(cè)性睡眠等等。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2002次

• 日常生活中治療便秘小妙招
  ?其實(shí)治療便秘，并沒(méi)有多少妙招可言，只是一些生活方式的改變可能就會(huì)起到意想不到的效果。如平時(shí)要多飲開(kāi)水，每天晨起飲一杯溫開(kāi)水以濕滑腸道，如果沒(méi)有飲水的禁忌，每天至少攝入兩千毫升液體，可以適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，如麥類(lèi)、豆類(lèi)，薯類(lèi)，蔬菜和水果等。日常還要適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，如腹部按摩，鍛煉腹肌和肛提肌的
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 60次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會(huì)保持一個(gè)好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢(mèng)的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說(shuō)睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時(shí)作息，我
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次