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醫(yī)生主講實(shí)錄

乳酸是由于運(yùn)動(dòng)過程中,體內(nèi)葡萄糖的代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物。

由于運(yùn)動(dòng)相對過度,超過了有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,而導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸,不能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)一步分解為水和二氧化碳,氧氣供應(yīng)不足而形成的無氧代謝,從而導(dǎo)致大量的過度產(chǎn)物乳酸在體內(nèi)形成堆積,乳酸堆積會(huì)引起局部肌肉的酸痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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