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經(jīng)常熬夜的危害

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醫(yī)生主講實錄

我們知道長期熬夜的人,除了早一點離開人世之外,身體上的損害也是不少的。

第一就是出現(xiàn)脫發(fā)。多數(shù)脫發(fā)所受累的年輕人,天天感慨歲月是把殺豬刀,其實脫發(fā)這個鍋他們不背。很多人脫發(fā),就是因為經(jīng)常熬夜,引起內(nèi)分泌紊亂,頭發(fā)也在不知不覺中掉落。

第二就是長皺紋。經(jīng)常熬夜的人臉部皮膚比較松弛,眼角和嘴角容易長皺紋,眼睛也會浮腫,從而會留下一種衰老憔悴的病理狀態(tài)。

第三就是神經(jīng)衰弱,長期會出現(xiàn)頭暈困建健忘和注意力不集中,甚至影響學習和工作的效率。

第四就是視力下降。經(jīng)常熬夜會產(chǎn)生熊貓眼,出現(xiàn)視疲勞、視力下降的情況。

第五就是猝死風險會明顯的提高。長期熬夜會引起高血壓、中風的一些危害,那么優(yōu)質(zhì)的睡眠那有助于提高機體的抵抗力,對于身體是有好處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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