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• 經(jīng)常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無(wú)法正常的工作和學(xué)習(xí)，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機(jī)、工作加班等。經(jīng)常熬夜對(duì)身體和精神的損害非常大：咱們首先說(shuō)一下對(duì)精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒(méi)有得到及時(shí)的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)變得越來(lái)越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個(gè)是身體素質(zhì)會(huì)變差，白天是消耗的過(guò)程，晚上睡覺(jué)能補(bǔ)充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應(yīng)及時(shí)服用藥物提升免疫力。常見(jiàn)的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能，對(duì)熬夜造成的身心損耗有一定的補(bǔ)益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時(shí)應(yīng)盡量避免熬夜。

  

  02:04
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-03-31 12035次

• 女人經(jīng)常吃辣椒的危害

  對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，吃辣椒往往有以下危害：第一，辣椒含有大量的辣椒素，能刺激胃腸道分泌，破壞胃黏膜，長(zhǎng)期引起胃炎和胃潰瘍。其次，辣椒素會(huì)引起膽囊收縮，長(zhǎng)期影響膽囊正常工作，引起肝膽疾病。第三，經(jīng)常吃辣椒會(huì)引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)痤瘡。因此不建議經(jīng)常吃辣椒，尤其是女性朋友們。

  

  01:09
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-15 4598次

• 女人經(jīng)常熬夜的危害是什么
  女人經(jīng)常的熬夜危害性是很大的，也是很多的，比如經(jīng)常熬夜的女性會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，記憶力減退，會(huì)導(dǎo)致衰老，膚色暗淡，也會(huì)讓患者出現(xiàn)頭痛這些癥狀。在日常的生活里避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保證充足的睡眠和休息，在飲食方面也要少吃辛辣刺激性的食品，少喝容易興奮的飲品。在日常的生活里，最好多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，提高人的身體免疫力。經(jīng)常熬夜的人在日常的生活里，最好是勞逸結(jié)合，飲食方面也要營(yíng)養(yǎng)合理搭配，這樣都是可以有效預(yù)防引起其它疾病的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-22 17884次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  我們知道長(zhǎng)期熬夜的人，除了早一點(diǎn)離開人世之外，身體上的損害也是不少的。第一就是出現(xiàn)脫發(fā)。多數(shù)脫發(fā)所受累的年輕人，天天感慨歲月是把殺豬刀，其實(shí)脫發(fā)這個(gè)鍋他們不背。很多人脫發(fā)，就是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，引起內(nèi)分泌紊亂，頭發(fā)也在不知不覺(jué)中掉落。第二就是長(zhǎng)皺紋。經(jīng)常熬夜的人臉部皮膚比較松弛，眼角和嘴角容易長(zhǎng)皺紋，眼睛也會(huì)浮腫，從而會(huì)留下一種衰老憔悴的病理狀態(tài)。第三就是神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)頭暈困建健忘和注意力不集中，甚至影響學(xué)習(xí)和工作的效率。第四就是視力下降。經(jīng)常熬夜會(huì)產(chǎn)生熊貓眼，出現(xiàn)視疲勞、視力下降的情況。第五就是猝死風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯的提高。長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起高血壓、中風(fēng)的一些危害，那么優(yōu)質(zhì)的睡眠那有助于提高機(jī)體的抵抗力，對(duì)于身體是有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 194574次

• 女人經(jīng)常熬夜的危害是什么
  如果經(jīng)常熬夜的話，會(huì)對(duì)我們的身體造成嚴(yán)重的損傷，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致出現(xiàn)夜間睡眠質(zhì)量降低，出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)易醒。另外還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期熬夜容易誘發(fā)一些基礎(chǔ)性疾病，比如說(shuō)高血壓，糖尿病，冠心病等，時(shí)間較久的話，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的身心疾病，有可能還會(huì)影響人的情緒，或者是精神狀態(tài)。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-13 6308次

• 女人經(jīng)常熬夜喝什么茶
  您好，其實(shí)熬夜對(duì)人身體的傷害是非常大的。不知道您是不是因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常熬夜呢？如果經(jīng)常熬夜的話，水份一定要保證充足，多喝水，還可以提神。其實(shí)熬夜是美容的大忌，在熬夜的時(shí)候最需要的補(bǔ)充的就是水分，如果覺(jué)得白水比較難下口的話可以調(diào)制符合自己口味的像橙汁，檸檬汁等等，也可以嘗試喝點(diǎn)普洱茶、綠茶，這兩種茶對(duì)于膽固醇和血脂高的人群和比較好，也可以喝蜂蜜茶，可以防止熬夜引起的便秘，希望我的回答對(duì)您有幫助，謝謝！
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-28 6902次

• 女人經(jīng)常熬夜的危害是什么
  女人經(jīng)常的熬夜危害性是很大的，也是很多的，比如經(jīng)常熬夜的女性會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，記憶力減退，會(huì)導(dǎo)致衰老，膚色暗淡，也會(huì)讓患者出現(xiàn)頭痛這些癥狀。在日常的生活里避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保證充足的睡眠和休息，在飲食方面也要少吃辛辣刺激性的食品，少喝容易興奮的飲品。在日常的生活里，最好多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山，
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 408次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  經(jīng)常熬夜的危害一般有導(dǎo)致免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、高血壓等，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。1、免疫功能下降：經(jīng)常熬夜容易使機(jī)體無(wú)法得到充分的休息，從而使機(jī)體的各項(xiàng)功能受到影響，導(dǎo)致免疫功能下降，容易出現(xiàn)細(xì)菌、病毒感染等情況的發(fā)生。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用匹多莫德顆粒、多維元素片、注射用重組人
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次