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脂肪肝患者飲食注意事項(xiàng)有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中脂肪肝患者飲食注意事項(xiàng)有以下一些方面:

一、保持每日食物的多樣性。

二、谷類是每日飲食的基礎(chǔ)。

三、適量進(jìn)食動(dòng)物性食物,每周禁食兩到三次海魚(yú)。

四、每日進(jìn)食一百克豆類及其豆制品。

五、每日吃五百克新鮮蔬菜和兩個(gè)水果。

六、控制總熱量攝入。從事輕度活動(dòng)的脂肪肝患者每日共計(jì)三十到三十五千卡每公斤體重,對(duì)于肥胖或超重患者每日共計(jì)二十到二十五千卡每公斤體重。

七、適當(dāng)提高蛋白質(zhì)攝入量。可以采用高蛋白飲食以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗,有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

八、減少糖類和甜食。過(guò)量的糖類可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緦?dǎo)致肥胖促使肝那脂肪肝的形成。

九、控制脂肪和膽固醇的攝入。

十、每日補(bǔ)充膳食纖維。

十一、禁止飲酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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