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脂肪肝患者的飲食要注意哪些

醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的發(fā)生主要與飲食生活方式有關,脂肪肝患者的飲食需要注意以下事項:

一、要戒酒,90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝,酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會損傷肝細胞,影響肝臟的正常代謝脂肪的功能,進而形成脂肪肝。如果繼續(xù)飲酒可以導致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。

二、飲食要避免暴飲暴食,每日三餐要合理的調(diào)配,做到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,要多吃富含維生素的蔬菜、水果,以及優(yōu)質(zhì)蛋白,要低脂、低糖、低熱量飲食,要減輕體重,忌辛辣刺激性的食物。

此外運動對脂肪肝的消除也很有效果,如慢跑、跳繩、散步、游泳等,每周至少運動5次,每次堅持30分鐘以上。通過生活干預、增加運動量,脂肪肝是可以治好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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