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妙手醫(yī)生精選

血糖高無(wú)并發(fā)癥糖尿病人適合什么運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果沒(méi)有任何并發(fā)癥,只是單純血糖高而且血糖控制的不錯(cuò),運(yùn)動(dòng)起來(lái)就比較方便,主要的注意事項(xiàng)就是要注意防止低血糖,運(yùn)動(dòng)要規(guī)律并且要循序漸進(jìn),如果沒(méi)有身體功能障礙的患者可以任意選用沒(méi)有負(fù)重的有氧運(yùn)動(dòng),每周運(yùn)動(dòng)三到五次,每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要持續(xù)三十到五十分鐘,這樣對(duì)控制血糖也好,還對(duì)防治一些糖尿病的并發(fā)癥都是非常有好處的。

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