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醫(yī)生主講實(shí)錄

在當(dāng)今社會,中國的糖尿病以呈井噴的狀態(tài),發(fā)展的人群數(shù)非常得多,目前中國的糖尿病患者,占到全世界的第一位置。那么造成這種原因,就是因?yàn)闆]有得到一個更好的預(yù)防。對于我們國家來說,目前預(yù)防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式,包括兩個方面,一個是飲食方面,少吃一些高脂肪的,高熱量的飲食,比如說像碳酸飲料,可樂,少吃一些高脂肪的食物,比如說像動物的內(nèi)臟等等。那么這個做到以后,就可以做到預(yù)防的第一個方面了。第二個就是做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,現(xiàn)在因?yàn)橛薪煌ǖ谋憷?,包括像汽車的出現(xiàn),包括像電梯的出現(xiàn)等等。還有因?yàn)槭枪ぷ鞯姆泵?,也包括生活的壓力,好多人都會出現(xiàn)運(yùn)動少。那么做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,通過運(yùn)動來增加胰島素的一個敏感性,增加葡萄糖的消耗,這是第二個可以達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

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