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• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個常見的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋欤靡恍┱{(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導(dǎo)進入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進行治療。同時還可以進行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進行經(jīng)顱的刺激進行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽?，我們不主張過多的用這些藥物。

  

  02:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 294606次

• 受孕幾天能測出

  如果同房的時候正好排卵，受精又成功了，我們叫受孕。那么受精卵需要六到七天，才能夠著床，真正開始分泌HCG，是在孕卵著床后，至少需要十天才可以從血液當(dāng)中，或者是尿液當(dāng)中監(jiān)測出來。如果懷疑同房后就懷孕了，一般都是在同房后第十天，就可以開始檢測。早期由于尿液中的HCG值濃度低，早孕試紙，一般不一定能夠測的出來，抽血反而是比較準(zhǔn)確的。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-22 58599次

• 不易受孕怎么辦
  如果說女性有規(guī)律性生活，但是不容易懷孕，這種情況首先需要完善相關(guān)檢查，比如說婦科彩超檢查，了解子宮以及卵巢的發(fā)育情況，另外也需要化驗激素六項，明確是否有內(nèi)分泌失調(diào)的情況存在，另外必要的時候也需要做輸卵管的相關(guān)檢查，比如說輸卵管通液檢查，輸卵管造影檢查等，必要的時候，也需要監(jiān)測卵泡。女性不孕的原因是非常多的，首先需要查明原因，然后再進行治療，切不可盲目進行相關(guān)的調(diào)理。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-23 1199次

• 晚上難入睡怎么辦
  晚上難入睡常見以下幾個方法：一，腦力勞動者，腦袋已經(jīng)非常疲憊，身體卻依然輕松則可以在睡前適當(dāng)?shù)倪\動，晚飯后散散步、健健身是不錯的選擇。二，最簡單的辦法，睡前讀一本書，用書將手機替換掉，不要帶手機上床，帶書上床，讀書可以使人靜心，慢慢的會有入睡的感覺。三，聽聽輕音樂也是不錯，可以舒緩心情，聲音也不要太大，柔柔的最好，思緒跟著音樂走，慢慢的也會入睡。四，可以點香薰，氣味比較清淡，讓人輕松的香薰能使人很快進入夢鄉(xiāng)。五，綜上所述，根本就是心情舒緩不急不躁，靜下心來很容易忘記煩惱、忘記壓力，一場高質(zhì)量的睡眠可以使次日精神充沛。
  語音時長 1:35”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 15478次

• 晚上難入眠怎么辦
  夜里難以入眠的原因主要有以下幾種，只要改善這些癥狀就可以防止晚上睡不著覺。 一，不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等。二，因為某個特別事件引起的興奮憂慮所至的機會性失眠。三，缺鈣會使你在入睡數(shù)小時后醒來，而且無法再入睡。 建議做到以下幾點。一，用熱水泡腳，睡前洗個熱水澡，會使你感到舒適，并且有利于身體保健。二，睡前不要用腦過度，可以很好的改善睡不著覺。三，進行有節(jié)奏規(guī)律的呼吸，先快后慢，類似于催眠作用。四，睡前平心靜氣地散步十五分鐘，會使血液往下流，并且循環(huán)到體表，可以加速睡眠，睡前1小時喝一杯加蜜的牛奶，可以有助于睡眠。
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2001次

• 晚上難入睡怎么辦
  病情分析：第一點，對于這種情況要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前不要喝酒，不要喝咖啡，不要喝茶，可以喝點熱牛奶。第二點，如果經(jīng)常這樣，經(jīng)過醫(yī)生的評估，可以服用短效的催眠類藥物，比如新型的非苯二氮卓類藥物，對于入睡困難有不錯的效果。意見建議：建議患者一定要放松心情，消除對失眠的恐懼心理，在白天多和別人溝通交流，平時培養(yǎng)興趣愛好，多參加戶外的體育運動。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-03-26 1202次

• 晚上難入睡怎么辦
  晚上難入睡可能是植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е碌摹；颊咝枰鶕?jù)病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂發(fā)病可能與遺傳因素、社會心理因素等有關(guān)，如果患者平時精神壓力過大，可能會誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂，本病的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個系統(tǒng)，可能會導(dǎo)致睡眠障礙，而出現(xiàn)上述癥狀
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 橋本甲狀腺炎受孕難嗎
  橋本甲狀腺炎患者一般受孕難。橋本甲狀腺炎，在臨床上也稱為慢性淋巴性甲狀腺炎，一般與自身免疫有關(guān)?；颊咴诨加袠虮炯谞钕傺缀?，可能會導(dǎo)致甲狀腺功能異常，可能會出現(xiàn)甲狀腺激素分泌減少、甲狀腺激素分泌增多的情況，此時可能會導(dǎo)致生育功能受到影響和改變，影響機體的內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致患者受孕困難。即使懷孕，也可能會導(dǎo)致
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 539次