国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

踝關節(jié)韌帶損傷怎么恢復

醫(yī)生主講實錄

如果踝關節(jié)韌帶損傷不重,穩(wěn)定性較好,宜行保守治療。第1天,局部冰敷,以減輕疼痛及減少出血。第2-3天,采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后,非負重下積極主動踝關節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內,踝關節(jié)內外翻活動度練習,及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。踝關節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關節(jié)不穩(wěn),以粘膏支持帶保護踝關節(jié),注意提足跟及屈踝的力量練習。

踝關節(jié)韌帶損傷較重者,多需韌帶緊縮或重建術;術后3周內,石膏或支具固定,行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練;術后4~6周,加強踝關節(jié)非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內,踝關節(jié)內外翻活動度練習,及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。

以上內容僅供參考

為你推薦