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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5911次

• 懷孕五個(gè)月突然流血是怎么回事

  一旦懷孕五個(gè)月以后再出現(xiàn)流血，這個(gè)情況是異常的，一般首先考慮流產(chǎn)。因?yàn)檎Ｔ谠腥齻€(gè)月胎盤形成以后，再出現(xiàn)的出血往往是胚胎發(fā)育有問(wèn)題或者是胎盤因素引起的。出現(xiàn)出血還要考慮有沒(méi)有其他的伴隨癥狀，比如有沒(méi)有腹痛，腹痛的性質(zhì)是間斷性的，還是持續(xù)性的。還有就是需要去醫(yī)院做彩超，看看胎兒發(fā)育有沒(méi)有異常，有沒(méi)有胚胎停育這種情況。如果都沒(méi)有，考慮是不是胎盤因素引起的，比如前置胎盤、邊緣性前置胎盤等情況。如果出血量不多，只需要觀察就可以，因?yàn)殡S著孕期的增加，有的人慢慢胎盤就上去了，出血就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

  

  01:23
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-19 4915次

• 晚上睡不著是怎么回事
  晚上經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺(jué)這種癥狀，屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張以及心情不好，思慮過(guò)多有很大的關(guān)系?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量就會(huì)有所改善。同時(shí)，最好在日常的生活里做一些戶外體育鍛煉，登山跑步，游泳，跳舞，打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。在日常的生活里，一定要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果?？梢栽谒X(jué)之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡覺(jué)之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 12011次

• 懷孕五個(gè)月腰疼怎么回事
  懷孕中期的時(shí)候，孕婦出現(xiàn)了腰疼的癥狀時(shí)，往往都是由于腹內(nèi)的胎兒在慢慢的成長(zhǎng)，撐破子宮壓迫到神經(jīng)所導(dǎo)致的癥狀。這往往都是孕期的正?，F(xiàn)象，而有時(shí)因?yàn)檠蛩脑龆嘁约疤涸龃?，而引起腰椎?fù)荷過(guò)大導(dǎo)致的，大部分的孕媽，都會(huì)遭遇到這種癥狀。建議平時(shí)腰痛時(shí)，可以多注意休息，同時(shí)可以來(lái)按摩和進(jìn)行熱敷，來(lái)進(jìn)行緩解。睡覺(jué)或者休息時(shí)，一定要選擇非常舒適的體位，盡量選擇左側(cè)臥位，注意不要過(guò)于勞累，避免著涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-07 4183次

• 懷孕八個(gè)月晚上睡不著怎么辦
  (1)溫、濕適宜.室內(nèi)溫度控制在17~22℃、濕度50%~60%,人體感覺(jué)最舒服.(2)房間多開(kāi)窗通風(fēng)、消除污濁空氣,以免影響睡眠呼吸順暢.(3)睡眠時(shí)光線不能太強(qiáng),夜里上廁所也不要開(kāi)強(qiáng)光.(4)晚飯不要吃太飽,睡前避免巧克力、茶、飲料等含咖啡、刺激神經(jīng)興奮成分的飲食.(5)孕期胎兒壓迫脊椎變形,宜選棕櫚床或硬板床休息,盡量不睡軟床或彈簧床,床褥可以鋪得稍厚一點(diǎn),以9~10厘米為宜.側(cè)臥位.(6)作息有規(guī)律,晚上不熬夜,早上自然醒了不賴床,以免擾亂生物鐘.在晚上睡眠8小時(shí)的基礎(chǔ)上,中午休息1小時(shí).(7)晚飯后、睡前適當(dāng)活動(dòng),以不勞累為好,如散步,能緩解妊娠緊張,也能促進(jìn)睡眠.
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-02 3902次

• 晚上睡不著是怎么回事
  晚上睡不著這是典型的失眠癥狀，有很多原因都可以導(dǎo)致失眠，比如平時(shí)生活不規(guī)律熬夜，精神壓力大，緊張焦慮等都是可以導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難的，這首先需要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，平時(shí)要規(guī)律的生活，不要熬夜，放松心情，避免焦慮，白天的時(shí)候多一些戶外鍛煉，晚飯后可以散散步和聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，同時(shí)可以服用復(fù)方棗仁膠囊和百樂(lè)眠。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-15 2602次

• 懷孕了晚上睡不著是怎么回事
  第一、是荷爾蒙的變化，孕期荷爾蒙變化，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽情緒不太穩(wěn)定，精神和心理上的都變的比較敏感，對(duì)于壓力的耐受力也會(huì)降低，常會(huì)有憂郁和失眠等癥狀的發(fā)生。第二、飲食的改變，有的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，口味有很大的變化，有的食品會(huì)影響孕期睡眠品質(zhì)的好壞，例如咖啡茶等會(huì)影響神經(jīng)，油炸和油膩的食物不易消化也會(huì)影響睡眠
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 488次

• 懷孕了晚上睡不著是怎么回事
  懷孕期間晚上難以入睡，是很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題。這一現(xiàn)象主要由生理變化、心理壓力、荷爾蒙波動(dòng)以及生活習(xí)慣改變等多方面因素共同作用而形成。1、生理與荷爾蒙變化懷孕后，女性的身體會(huì)發(fā)生顯著變化，包括體重增加、腹部隆起等，這些都可能影響睡眠的舒
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次