其實只要你吃進(jìn)去帶熱量的東西，就不會減肥。所以我個人認(rèn)為要想減肥的話，那有兩個事，一個就是得讓它消耗。如果你要是沒有時間、沒有精力、沒有體力、沒有意愿動，或者是動不起來，那就一定得少吃。
我一直愿意給我的病人講一個故事，這個故事就是狗熊過冬，狗熊過冬不吃不喝，但是它不吃不喝之前要吃很多東西，最后鉆進(jìn)樹洞里，這一冬天出來之后皮膚都松了，那它就瘦下來了。其實就是靠一個慢性消耗，但是得需要堅持。如果堅持不了，那就手術(shù)治療，這是一個很重要的一點。
單純靠飲食是否可以減肥
孟凡強(qiáng)副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 普通外科
2018-11-1323427次
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減肥藥哪個更靠譜減肥藥的種類有很多，每種減肥藥都有一定的效果，比如說用于肥胖患者減重的奧利司他等，還有一些具有體重減輕作用的降糖藥，如利拉魯肽，但不建議以減肥為目的使用降糖藥。需要減肥的一般人群，可以通過控制飲食、適當(dāng)鍛煉等健康的減肥方式；對于重度肥胖者，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉結(jié)合藥物治療?？梢允褂脢W利司他這一類減肥藥物，奧利司他是非處方藥，這意味著不用醫(yī)生的處方就可以購買，是對其安全性的肯定，它的減肥機(jī)制是抑制腸胃里的消化脂肪酶，阻止人體攝入食物中的部分脂肪，從而間接的達(dá)到減少熱量攝入控制體重的目標(biāo)。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
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張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 35335次
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腰椎間盤突出癥單純靠藥物能否治愈？我們說大部分腰椎間盤突出癥，可以采取保守治療，很多患者通過保守治療以后，相應(yīng)的腰腿疼痛癥狀可以緩解，但這并不等于影像學(xué)上突出的間盤就被吸收。我們需要注意：1、藥物治療只是緩解了腰腿疼痛等臨床癥狀；2、片子、影像上突出的間盤仍然處于突出狀態(tài)；3、要想使片子、影像上突出的間盤消失，只能采取手術(shù)的方式。
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于崢嶸
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-17 4482次
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單純節(jié)食減肥可以嗎單純的飲食控制來減肥是不可取的，首先不容易長期堅持，另外恢復(fù)飲食以后體重肯定會出現(xiàn)反復(fù)。減肥，應(yīng)該把飲食控制和運動鍛煉相結(jié)合，這樣才能克服因為單純控制飲食帶來的體重反彈和不利的作用，只有飲食和運動相結(jié)合，才能達(dá)到更好的減重效果。飲食需要限制每天進(jìn)食的總熱量，減少脂肪的攝入，同時根據(jù)每個人的年齡，興趣，季節(jié)，身體健康狀況，選擇合適的運動鍛煉方式，從輕度的鍛煉開始逐漸的增加，酌情的延長運動時間，并且需要長期的堅持。語音時長 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-13 3143次
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減肥中醫(yī)靠譜嗎在臨床上中醫(yī)減肥是非常可靠的并且也能夠起到較好的治療效果，中醫(yī)減肥在臨床上可以選擇中藥，也可以選擇一些中醫(yī)理療方法來減肥。1.對于中藥的選擇，主要是根據(jù)患者的舌苔、脈象，然后再根據(jù)患者體質(zhì)進(jìn)行辨證施治，然后開具一個處方，處方主要是以清熱利濕或者是消食化積這樣的藥物為主，最好吃2-3個月的中藥能夠起到一個較好的效果。2.一些中醫(yī)理療方法包括艾灸，針刺，穴位貼敷，藥浴，足浴，刮痧，拔罐，還有其他一些相關(guān)的中醫(yī)理療方法都能夠起到較好的減肥效果。3.除了中醫(yī)中藥以及中醫(yī)理療方法減肥之外，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如避免吃過于油膩的食物，應(yīng)該多吃一些綠葉的蔬菜和粗糧。同時我們也可以選擇一些中成藥服用來減肥，比如五苓散，參苓白術(shù)散或者理中丸這樣的藥物都有較好的效果。語音時長 01:49”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-21 8521次
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單純的減肥是否就能夠治療脂肪肝病情分析：如果脂肪肝是肥胖導(dǎo)致的，而且沒有引起脂肪性肝炎，也就是說肝功能沒有損傷，那么通過減肥控制體重，脂肪肝是可以恢復(fù)的。但是如果脂肪肝是高脂血癥或長期飲酒導(dǎo)致的，單純通過減肥不能達(dá)到治療效果，這種情況還需要忌酒、控制血脂。意見建議：如果患者僅B超檢查發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，但是肝功能沒有異常，這種情況又稱為單純性脂肪肝。這一時期患者只要注意控制血脂、血糖、減肥、控制體重、戒酒，并適當(dāng)增加運動量就可以。
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-14 801次
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門店減肥靠譜嗎門店減肥不靠譜。門店減肥一般為私營整形小店，部分整形門店甚至沒有整形資質(zhì)，在減肥項目上難以有安全操作技術(shù)，很難保證愛美者安全及術(shù)后效果，所以一般整形門店減肥并不靠譜。要想安全有效減肥，建議選擇正規(guī)整形機(jī)構(gòu)就診，目前減肥方式多樣，如藥物減肥，抽脂減肥、運動減肥等。建議根據(jù)自身具體情況選擇適合自己的減肥方式。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 3209次
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減肥餅干減肥靠譜嗎減肥餅干減肥，主要在于消費者選擇什么樣的產(chǎn)品。減肥餅干名稱各異與其產(chǎn)品功能和成分有關(guān)，并不完全是是商家的炒作。至于如何選擇減肥餅干，關(guān)鍵不在于看減肥餅干叫什么名稱，而在于購買減肥餅干時要認(rèn)準(zhǔn)國家衛(wèi)生部審批的“食”字和“健”字的批準(zhǔn)號，并且是通過臨床驗證對人身體無害的。減肥餅干在現(xiàn)在很流行，因為它含有
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-07 14266次
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點穴減肥靠譜嗎點穴減肥指中醫(yī)點穴減肥，中醫(yī)點穴減肥一般情況下比較靠譜。中醫(yī)點穴減肥主要就是根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，然后結(jié)合人體學(xué)所使用的一種減肥方法，而且這種減肥方法能夠放棄化學(xué)合成藥物，就能夠使患者達(dá)到減肥的效果。中醫(yī)點穴減肥主要就是通過相應(yīng)穴位的刺激達(dá)到減肥目的，治療的過程當(dāng)中對相應(yīng)穴位刺激，這樣能夠有效抑制食欲，減少
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-18 3456次
