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黑木耳和胡蘿卜可以一起吃嗎

女, 49歲

2020-06-02 8953次

病情描述:

黑木耳和胡蘿卜可以一起吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

黑木耳與胡蘿卜是可以一起吃的,但是不可以生食,要炒熟之后再食用,否則營養(yǎng)吸收不了。而且黑木耳要用冷水充泡不能超過8小時,時間長會產(chǎn)生毒素。

意見建議:

平時的飲食要以清淡為主,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,減少辛辣刺激,油膩性,食物過多的攝入量,要適當?shù)米⒁庑菹ⅰC刻毂3至己玫男那?。日常要養(yǎng)成良好的生活習慣,可以適當?shù)腻憻挕?/div>

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