問(wèn)黑木耳和胡蘿卜可以一起吃嗎
病情描述:
黑木耳和胡蘿卜可以一起吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
黑木耳與胡蘿卜是可以一起吃的,但是不可以生食,要炒熟之后再食用,否則營(yíng)養(yǎng)吸收不了。而且黑木耳要用冷水充泡不能超過(guò)8小時(shí),時(shí)間長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生毒素。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)的飲食要以清淡為主,避免過(guò)飽飲食及暴飲暴食的情況,減少辛辣刺激,油膩性,食物過(guò)多的攝入量,要適當(dāng)?shù)米⒁庑菹ⅰC刻毂3至己玫男那?。日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>
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