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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒(méi)有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6211次

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁?jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11031次

• 腳部踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
  在病人出現(xiàn)足部踝關(guān)節(jié)扭傷以后，處理的方法：一是，要休息制動(dòng)，這種情況可以應(yīng)用支具或者是石膏來(lái)限制足踝部位的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受到牽拉引起腫脹，疼痛的加重。二是，要及時(shí)的冷敷，可以用用涼毛巾或者是冰塊外包裹毛巾以后，敷于損傷的足踝部位，避免足踝部位腫脹的加重和緩解足踝部位疼痛的癥狀。三是，休息時(shí)一定要墊高患肢，以利于下肢靜脈的回流，淤血，腫脹吸收和消退。四是，足踝扭傷以后24小時(shí)，可以應(yīng)用活血化瘀的藥物，來(lái)促進(jìn)足踝部扭傷組織腫脹的消退和損傷組織的修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-23 1770次

• 腳部踝關(guān)節(jié)扭傷骨折怎么辦
  在病人出現(xiàn)腳部踝關(guān)節(jié)扭傷骨折以后：一，要限制踝關(guān)節(jié)部屈伸和足部負(fù)重的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受力牽拉以后，導(dǎo)致腫脹疼痛的加重，后期影響損傷組織的修復(fù)。二，一定要及時(shí)的就診行拍片和磁共振的檢查，以看足部腳踝扭傷骨折，損傷移位的情況，以及周圍韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的程度。三，根據(jù)組織損傷的程度，來(lái)選擇保守或者是手術(shù)的治療，以恢復(fù)后期足部，踝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和受力的活動(dòng)，以恢復(fù)病人正常的生活工作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-22 2180次

• 腳部踝關(guān)節(jié)扭傷骨折怎么辦
  病情分析：如果患者發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷的同時(shí)，還出現(xiàn)骨折，這種情況下患者應(yīng)該馬上到醫(yī)院進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：應(yīng)該先到醫(yī)院拍攝踝關(guān)節(jié)的x片或者核磁共振來(lái)明確骨折的嚴(yán)重程度。如果骨折端移位不大，可以選擇保守治療，通過(guò)石膏托外固定來(lái)進(jìn)行治療。如果骨折端移位較大，就需要手術(shù)治療進(jìn)行復(fù)位。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-13 1001次

• 崴腳(踝關(guān)節(jié)扭傷)后怎么辦?
  首先要限制活動(dòng)，避免負(fù)重，局部冷敷，能保證24小時(shí)內(nèi)有六個(gè)小時(shí)的冷敷時(shí)間。每次冷敷的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，10到15分鐘合適，間隔半小時(shí)左右，局部禁止按摩揉搓，24小時(shí)后可以熱敷，也可以應(yīng)用紅花油等局部揉搓。扭傷以后，一周內(nèi)禁止下地活動(dòng)。三周內(nèi)禁止從事劇烈活動(dòng)，或重體力勞動(dòng)，同時(shí)要帶護(hù)踝。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-20 1903次

• 踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭傷怎么辦
  踝關(guān)節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，這是由于在踝關(guān)節(jié)第一次扭傷之后沒(méi)有進(jìn)行石膏或者支具的制動(dòng)，沒(méi)有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動(dòng)之后就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的部位進(jìn)一步受牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動(dòng)作就有可能導(dǎo)致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷了怎么辦？
  我們經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：“我的腳扭了?！逼鋵?shí)這是踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷是一種最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。有資料顯示，它占所有運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的20%～40%。踝關(guān)節(jié)扭傷多為踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的過(guò)度牽拉或撕裂，嚴(yán)重者可伴有撕脫骨折。由于踝關(guān)節(jié)是人運(yùn)動(dòng)的重要樞紐及承重關(guān)節(jié)，因此其狀態(tài)的好壞直接決定人的生活和運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。那么，為什么
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-08-30 1555次