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• 預(yù)防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽(yáng)光的直接曝曬。盡可能在把工作地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯(cuò)的方法。因?yàn)樘鞖庋谉崛梭w因出汗水分流失很快，要及時(shí)補(bǔ)充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時(shí)備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

  01:04
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 3787次

• 該如何正確哺乳

  再談一下這個(gè)哺乳方面的一些事，因?yàn)楝F(xiàn)在年輕媽媽工作有時(shí)候也比較緊張啊，生活環(huán)境啊，這些各方面的等等壓力比較大，經(jīng)常導(dǎo)致了這個(gè)哺乳的一些不正確啊，沒(méi)有辦法在這邊一些情況讓導(dǎo)致的乳腺的疾病發(fā)生。首先我們說(shuō)了這個(gè)哺乳一定養(yǎng)成正確的方式，定時(shí)哺乳，哺乳這個(gè)是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)器官對(duì)孩子，而不是一個(gè)這個(gè)哄孩子，有的時(shí)候孩子一哭就拿乳頭去，這個(gè)你導(dǎo)致了他對(duì)這個(gè)依賴，按定時(shí)看這些孩子在這邊吃飽，沒(méi)有吃飽，按這個(gè)時(shí)間定時(shí)。二呢，就是清潔衛(wèi)生一定要注意，就是喂之前喂之后，而我們主張用這個(gè)溫水不用加任何藥物，把這個(gè)乳頭和乳暈?zāi)乔逑锤蓛?，這樣對(duì)小孩也有好處對(duì)媽媽也有好處，因?yàn)檫@個(gè)大部分乳腺炎是因?yàn)閶雰哼@個(gè)含著乳頭啊，或者是這個(gè)，把乳頭咬破了，口腔內(nèi)的細(xì)菌逆行感染導(dǎo)致的乳腺炎，在一個(gè)，我們主張就是說(shuō)，定時(shí)排盡乳汁，就是小孩不吃了，吃飽了之后我們準(zhǔn)備一個(gè)好的吸奶器，或者自己就用正確的這個(gè)按摩方法，把殘余的乳汁排盡，下次讓這個(gè)孩子是吃新鮮的乳汁，這樣就減少了這種細(xì)菌感染的可能性，這是，再一個(gè)就是說(shuō)，母乳這個(gè)對(duì)孩子的重要性，所以我們一般主張要半年以上，一年以內(nèi)的這個(gè)哺乳期。最近有的，營(yíng)養(yǎng)專家主張到一年半甚至兩年，這可能就是對(duì)這個(gè)媽媽造成這個(gè)很不方便，這個(gè)看個(gè)人情況。

  

  02:15
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 20631次

• 正確預(yù)防中暑
  一、做好防曬的準(zhǔn)備工作。盡量不要在中午陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)，如果一定要出門要準(zhǔn)備好太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬用具，還要涂抹防曬霜，帶上充足的水。二、多喝水。高溫的時(shí)候多喝水能夠及時(shí)地補(bǔ)充體內(nèi)水分，或者可以在白開(kāi)水中加入少量的鹽，這樣也能幫助補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)，能夠預(yù)防中暑，穿寬松的衣服。在炎熱的夏天穿寬松的衣服有助于體內(nèi)的熱量散發(fā)，同時(shí)也可以使汗液得到快速的揮發(fā)。三、多吃蔬菜水果和補(bǔ)充蛋白。清淡的蔬菜水果，比如西紅柿、西瓜、黃瓜等，能夠預(yù)防中暑。同時(shí)在炎熱的天氣要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，可以多吃些魚、蛋豆類等食物，四、常備防暑藥品。在外出的時(shí)候可以在自己的包包內(nèi)放一些防暑降溫的藥物。例如，藿香正氣水、清涼油等，頭暈的時(shí)候抹一抹，能夠防止中暑。體弱者盡量減少外出，年人病產(chǎn)婦兒童和嬰幼兒體質(zhì)虛弱是中暑的高發(fā)人群，所以這些人應(yīng)當(dāng)盡量減少室外活動(dòng)，更不能長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境或者烈日下活動(dòng)和行走，保證充足的睡眠，在高溫的天氣，體力消耗比較大，容易疲勞，所以要保證充足的睡眠是大腦和其他系統(tǒng)得到充分的休息，能有效的預(yù)防中暑，
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-06 6546次

• 如何預(yù)防中暑？
  目前來(lái)說(shuō)，預(yù)防中暑的方法主要包括以下五個(gè)方面：一、暑熱夏季加強(qiáng)預(yù)防中暑的宣教工作，穿寬松、淺色、透氣衣服。在陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)戴寬邊遮陽(yáng)帽，使用防曬霜。二、炎熱天氣時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量減少戶外活動(dòng)，避免在11時(shí)到15時(shí)暴露于陽(yáng)光太久。三、改善年老體弱、慢性病患者以及產(chǎn)褥期婦女的居住環(huán)境。四、改善高溫環(huán)境中的工作條件，可以多引用一些防暑飲料。五、中暑患者恢復(fù)后數(shù)周內(nèi)，應(yīng)當(dāng)避免在陽(yáng)光下進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-21 7050次

• 如何預(yù)防中暑
  中暑源于高溫高濕環(huán)境，所以盡早脫離高溫高濕環(huán)境，特別是體弱多病者、孕婦、兒童應(yīng)避免在高溫高濕環(huán)境下工作或生活；長(zhǎng)期工作在高溫高濕環(huán)境的人，應(yīng)多飲用含有電解質(zhì)的水溶液，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，可有效預(yù)防中暑的發(fā)生。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 1601次

• 如何預(yù)防中暑凍傷
  預(yù)防中暑，首先應(yīng)該避免在夏季溫度最高的時(shí)候出行。外出時(shí)盡量采取遮陽(yáng)傘，遮陽(yáng)帽等防曬措施。有原發(fā)疾病以及孕婦、老年人等盡可能減少在炎熱季節(jié)外出活動(dòng)。每天應(yīng)該少量多次的喝水，保證充足的睡眠，保持平穩(wěn)的情緒。預(yù)防凍傷首先應(yīng)該鍛煉身體，增強(qiáng)身體耐寒能力，衣著寬松軟厚而不透風(fēng)，盡量減少暴露在外面的皮膚，外出可以戴手套、口罩、耳罩等，皮膚適當(dāng)涂抹油脂。保持衣著鞋襪等干燥，濕后要及時(shí)更換，在嚴(yán)寒的環(huán)境中要適當(dāng)活動(dòng)，避免肢體長(zhǎng)期靜止不動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
  周楊 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-19 1302次

• 怎樣預(yù)防中暑
  可以通過(guò)做好防曬、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下、保持環(huán)境涼爽、注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)、及時(shí)補(bǔ)充水分等方式預(yù)防中暑。1、做好防曬：中暑主要是因?yàn)榄h(huán)境溫度過(guò)高，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能障礙以及水電解質(zhì)喪失過(guò)多而引起的。需要做好防曬，比如可以佩戴遮陽(yáng)帽、使用遮陽(yáng)傘等預(yù)防該疾病的發(fā)生，2、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 中暑正確的處理方法
  中暑的正確處理方法一般有轉(zhuǎn)移到陰涼處、物理降溫、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、保持呼吸道通暢、對(duì)癥治療等。出現(xiàn)了中暑嚴(yán)重的情況時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。1、轉(zhuǎn)移到陰涼處：中暑主要是在暑熱天氣、濕度大及無(wú)風(fēng)環(huán)境中，患者因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過(guò)多而引起的?；颊咝枰皶r(shí)脫離高溫環(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-18 0次