国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

步行運動的原則有哪些

男, 69歲

2019-01-14 1953次

病情描述:

步行運動的原則有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

步行時,建議每次運動的時間,約半小時左右。每天運動2到3次。運動時不宜過快或過慢,老年人應(yīng)該適當慢一些,年輕男女應(yīng)該適當快一些。如果有冠心病,高血壓,糖尿病,步行也是他們首選的運動方式。運動量,應(yīng)該以不引起癥狀為標準。

意見建議:

為你推薦