問股骨頭壞死怎樣運動
病情描述:
股骨頭壞死怎樣運動
答醫(yī)生回答
病情分析:
股骨頭出現(xiàn)了壞死會引起髖關節(jié)的疼痛,在長時間的站立行走以及過度勞累之后疼痛會更加明顯。
意見建議:
對于股骨頭的壞死首先一定要積極的注意休息,避免長時間的站立行走,避免劇烈運動,尤其是登高爬山,可以拄拐杖行走,可以以車代步,也可以適當?shù)倪M行游泳,能夠有效的減輕髖關節(jié)內(nèi)的壓力,減輕疼痛。
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股骨頭壞死運動方法股骨頭壞死由于在進行了股骨頭置換,或者全髖關節(jié)置換以后,大家需要注意關節(jié)活動的范圍,一定不要過屈和過伸。通俗來講,就是盡量避免蹲廁,或者是翹二郎腿,或者患側的側臥。在晚上睡覺和平臥的時候,雙腿之間一定要夾高枕;在坐凳子的時候,一定要進行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過度的關節(jié)活動,而導致髖關節(jié)的脫位。01:10
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于股骨頭壞死,一旦診斷明確之后,我們要注意髖關節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關節(jié),就要進行不負重的鍛煉,就要盡量拄拐或者是臥床,在床上進行髖關節(jié)的功能鍛煉,比如直腿抬高試驗,髖關節(jié)的屈伸鍛煉,這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期,髖關節(jié)的功能鍛煉,仍然要采取不負重的鍛煉。那么在這種不負重的鍛煉情況下,我們可以進行按摩,進行髖關節(jié)的背部功能鍛煉,這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉,主要是人工關節(jié)置換術后的鍛煉,這個鍛煉主要是以髖關節(jié)功能恢復,為主要的鍛煉目的。01:17
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股骨頭壞死怎樣運動如果病人出現(xiàn)股骨頭壞死的情況,運動時一定要避免患側肢體受力的活動,以免導致股骨頭壞死情況的加重。也就是說在臥床期間髖關節(jié)部不受力,可以行腿部肌肉等長收縮,以及直腿抬高的鍛煉,以及有時間行游泳的活動或者是行吊單杠,撐雙杠的活動,既能夠減輕髖關節(jié)部位的受力,還能夠鍛煉身體。所以在病人出現(xiàn)股骨頭壞死以后,平時一定要避免患側肢體過度的受力,并且要多注意保暖,避免受涼,可以適當?shù)募訌娡炔考∪獾牧α?,來減輕髖關節(jié)部位的受力,和避免股骨頭部位過度的受到擠壓。語音時長 01:12”
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股骨頭壞死如何運動出現(xiàn)股骨頭壞死,一般做運動的時候盡量避免髖關節(jié)負重,這樣才能夠盡量避免股骨頭壞死的加重的情況。一般如果是做下肢運動,首先可以采取下肢的直腿抬高運動,就是膝關節(jié)伸直,然后髖關節(jié)屈曲到與床面45度角的時候定住,令股四頭肌或者大腿的其他肌肉靜力性的收縮,等局部出現(xiàn)有酸脹或者乏力的情況,就可以緩慢放下來,能夠鍛煉大腿的肌肉。另外也可以做踝關節(jié)的踝泵訓練,能夠鍛煉小腿前側以及后側的肌肉,也能夠促進下肢的血液循環(huán),對股骨頭的血運也有幫助。語音時長 01:12”
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股骨頭壞死怎樣骨頭出現(xiàn)了壞死,首先可以積極的進行保守治療,一定要積極的注意休息,可以拄拐杖行走,可以以車代步,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,戒煙戒酒,避免使用激素類的藥物,積極的改善骨質藥物進行治療,比如仙靈骨葆膠囊。如果保守治療沒有效果,最重要的治療方法還是進行人工關節(jié)置換術。
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股骨頭壞死如何運動病情分析:股骨頭壞死應該選擇非負重運動,如游泳、騎自行車,或躺在床上進行直腿抬高訓練,應注意不能過度勞累,同時應避免劇烈運動,避免足球、籃球等對抗性運動。意見建議:股骨頭壞死應注意控制體重,盡量減少負重活動,以減輕髖關節(jié)負荷,注意做好髖關節(jié)保暖,飲食上多吃含蛋白質、鈣質、維生素豐富、易消化的食物,多吃新鮮蔬菜水果,戒煙并控制飲酒。
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股骨頭壞死壞會怎樣股骨頭壞死會造成髖關節(jié)部位疼痛和活動障礙,隨著病情的發(fā)展,當出現(xiàn)股骨頭塌陷的時候,會對于關節(jié)的功能造成嚴重的影響。股骨頭壞死的患者要注意休息,避免關節(jié)負重,同時要保持合適的體重??梢詰每寡祖?zhèn)痛的藥物、中藥等改善癥狀,具體藥品使用請結合自身
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股骨頭壞死原因患者股骨頭壞死的原因一般有創(chuàng)傷導致、藥物導致、酒精刺激等。1、創(chuàng)傷導致:創(chuàng)傷導致患者股骨頭壞死的原因,如外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關節(jié)脫位、髖關節(jié)扭挫傷等。創(chuàng)傷是造成股骨頭壞死的主要因素,但創(chuàng)傷導致的股骨頭壞死發(fā)生與否、范圍大小,主要取決于血管破壞程度和側支循環(huán)的代償能力。2、藥物導致:藥物導致患者