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晚上喝牛奶有什么好處

男, 60歲

2018-12-10 4966次

病情描述:

晚上喝牛奶有什么好處

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上睡覺之前兩個小時喝牛奶對人體的補充也是比較好,因為牛奶中含有豐富的動物蛋白鈣質(zhì)以及多種維生素,礦物質(zhì)對人體的益處是比較多,是可以促進人體夜晚的睡眠,對人體的補充也是比較好,建議一定要注意這些日常生活中的飲食,可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物。

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