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問(wèn)睡前喝牛奶有什么好處

女, 56歲

2018-12-05 6677次

病情描述:

睡前喝牛奶有什么好處

醫(yī)生回答

病情分析:

睡前喝牛奶對(duì)神經(jīng)功能改善失眠的狀況都有很大的幫助,但是如果對(duì)奶制品的乳糖以及蛋白質(zhì)過(guò)敏的人是不可以喝牛奶的,可以代替其他的辦法來(lái)調(diào)節(jié)一下神經(jīng)功能,平時(shí)的時(shí)候也一定要注意好飲食情況和鍛煉的問(wèn)題,增強(qiáng)體質(zhì)的免疫力。

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