問葉酸能多吃嗎
病情描述:
葉酸能多吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
葉酸系由蝶啶、對氨基苯甲酸及谷氨酸的殘基組成的水溶性B族維生素,為機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖必須物質(zhì)。存在于肝、腎、酵母及綠葉菜蔬如豆類、菠菜、番茄、胡蘿卜等內(nèi),現(xiàn)已能人工合成。不良反應(yīng)較少,罕見過敏反應(yīng)。長期用藥可出現(xiàn)畏食、惡心、腹脹等胃腸癥狀。大量服用時(shí),可使尿呈黃色??诜髣┝咳~酸,可以影響微量元素鋅的吸收。
意見建議:
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葉酸可以預(yù)防兔唇嗎孕早期(懷孕1-3個(gè)月)是胎兒器官系統(tǒng)分化、胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期,細(xì)胞生長,分裂十分旺盛,是神經(jīng)管發(fā)育旺盛期。研究發(fā)現(xiàn)葉酸是神經(jīng)管的發(fā)育的重要營養(yǎng)成分之一,此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,從而增加包括無腦兒,脊柱裂、兔唇等出生缺陷的發(fā)生率。所以對于孕婦預(yù)防性的補(bǔ)充葉酸可以降低兔唇的發(fā)生率。00:56
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李子能多吃嗎李子盡量不要多吃。如果李子吃太多的話,會容易導(dǎo)致消化不良,這樣的情況下很有可能會導(dǎo)致便秘的一個(gè)情況。建議大家平時(shí)一定要注意適量而止,不要一次性吃太多的李子,因?yàn)槔钭映远嗔?,會容易生痰助濕,而且它?dāng)中含有的有機(jī)酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,容易形成凝固物沉淀于腸道,會引起一些嘔吐、腹痛、腹瀉,還有消化不良等,所以建議大家應(yīng)該要適量而止,一天情況下,每天應(yīng)該要吃兩三個(gè)左右即可,不要一次性吃太多。另外,像一些腸胃消化吸收不好的老年人或者是兒童,都應(yīng)該要少吃一些。平時(shí)還應(yīng)該要多吃一些其他的新鮮的水果、蔬菜,能夠補(bǔ)充維生素,滿足機(jī)體對維生素的一個(gè)需求,提高自身的免疫力。語音時(shí)長 1:19”
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