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斜方肌疼痛怎么緩解

女, 40歲

2020-06-25 3495次

病情描述:

斜方肌疼痛怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

斜方肌部位疼痛主要跟長時間姿勢不正,或者是局部受涼有一定的關(guān)系,主要是因為斜方肌部位的血液循環(huán)不好,導致濕氣淤積,乳酸堆積刺激引起的疼痛,可以對斜方肌部位進行理療熱敷,可以緩解疼痛。

意見建議:

在日常生活中要注意斜方肌部位的放松,不要長時間保持一個姿勢或者是長時間低頭伏案工作,要適當?shù)倪M行功能鍛煉,要注意斜方肌部位的保暖,避免長期受壓。

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