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晚上運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎

男, 54歲

2018-11-22 22279次

病情描述:

晚上運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)后不能大量喝水。晚上運(yùn)動(dòng)完之后是可以喝水的,但是不能夠一次性喝太多的水,睡前喝太多的水對(duì)人體也是沒有好處的。如果實(shí)在太渴的話,可以選擇一次少喝,分隔開時(shí)間多喝幾次。喝水后不要立刻睡覺,要等待一個(gè)小時(shí)以后在睡覺。

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