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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來(lái)講，一般來(lái)自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說(shuō)勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來(lái)以后，經(jīng)過(guò)臀大肌經(jīng)過(guò)臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過(guò)程中，經(jīng)過(guò)大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對(duì)它經(jīng)過(guò)坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6701次

• 坐骨神經(jīng)痛哪里

  坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的，在神經(jīng)走行的區(qū)域都可以疼痛，這些疼痛的部位可以是同時(shí)出現(xiàn)，也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個(gè)就是腰疼，坐骨神經(jīng)可以表現(xiàn)出單純的一個(gè)腰痛，也就是它的起始點(diǎn)局部的疼痛。第二個(gè)就是臀部疼痛，也就我們老百姓常說(shuō)的屁股痛，它表現(xiàn)出來(lái)就是以臀部的中央?yún)^(qū)域的疼痛，第三個(gè)它可以表現(xiàn)出來(lái)的會(huì)陰痛，也就是說(shuō)它可以表現(xiàn)出來(lái)的，我們的會(huì)陰部、肛門、尿道，女性的陰道和男性的陰莖，這個(gè)部位出現(xiàn)那種放射痛，可以是有可能是坐骨神經(jīng)放射過(guò)來(lái)的。那么還有一個(gè)坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)出來(lái)，就是它沿著我們的下肢，從大腿的外側(cè)，一直放射到我們的小腿和足，可以單純表現(xiàn)出來(lái)大腿的疼痛，也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側(cè)的疼痛，也可以表現(xiàn)出來(lái)單純的足部的疼痛，甚至于只表現(xiàn)出來(lái)一個(gè)足趾的疼痛，這個(gè)都有可能是坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，就是上述這些疼痛的集合，可以是單一的，也可以是所有的疼痛，都同時(shí)存在的。

  

  01:26
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 57606次

• 坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以通過(guò)跑步的方式來(lái)鍛煉的，但是患者在鍛煉的時(shí)候需要注意自己的鍛煉方式以及鍛煉的強(qiáng)度。坐骨神經(jīng)痛患者是必須禁止強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的,同時(shí)患者需要在日常的生活當(dāng)中，睡眠的時(shí)候睡硬板床，同時(shí)在急性疼痛期是不能搬運(yùn)重物及進(jìn)行鍛煉的?；颊咴谶x擇睡眠休息的時(shí)候，應(yīng)該選擇硬板床休息，不易選擇軟床，同時(shí)要注意多加休息，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，要注意勞逸結(jié)合。在急性疼痛期間的患者，不能搬運(yùn)重物，同時(shí)也不做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，也可以對(duì)坐骨神經(jīng)痛的患者減輕痛苦，使病情得到一定的改善，運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣濕汗后要及時(shí)的更換，同時(shí)患者可以服用維生素b族藥物止痛治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 3974次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  有坐骨神經(jīng)疼痛是不能夠再跑步的，坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致，椎間盤突出之后會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生神經(jīng)根的異常放電。由于坐骨神經(jīng)是這些神經(jīng)根所構(gòu)成，所以就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛，如果繼續(xù)跑步，有可能會(huì)使椎間盤突出更加明顯、更加嚴(yán)重，神經(jīng)根受到擠壓更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致更加疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候需要積極的睡硬板床休息，必要時(shí)進(jìn)行牽引。如果是梨狀肌綜合征導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，在跑步的時(shí)候臀部的肌肉會(huì)不同程度的收縮，這種情況就會(huì)導(dǎo)致梨狀肌收縮更加明顯，從梨狀肌當(dāng)中通過(guò)的坐骨神經(jīng)受到擠壓更加嚴(yán)重，所以就會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)性疼痛，這種情況也需要積極的臥床休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 4617次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  病情分析：有坐骨神經(jīng)痛是不建議跑步的，因?yàn)樽巧窠?jīng)痛通常都是腰椎間盤突出，腰椎椎管狹窄或者梨狀肌綜合征而引起的。如果是跑步很有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎椎管的地方受壓更嚴(yán)重，從而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)的癥狀更加嚴(yán)重。如果是梨狀肌綜合征跑步，臀部是必須要用力的，會(huì)加重梨狀肌的水腫，從而使坐骨神經(jīng)更加受壓迫。意見建議：一般出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，盡量以臥床休息為主，那么癥狀才好得快一點(diǎn)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 1302次

• 坐骨神經(jīng)痛還能繼續(xù)跑步嗎？
  病情分析：坐骨神經(jīng)痛的患者如果在急性發(fā)作期是不能進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的。發(fā)作期過(guò)后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆苌⒉降冗\(yùn)動(dòng)，但不能過(guò)于劇烈。意見建議：坐骨神經(jīng)痛患者還需要多注意休息，盡量使用硬板床進(jìn)行休息，同時(shí)要做好保暖的工作，避免受涼受寒，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用針對(duì)性的藥物進(jìn)行治療?；颊咄瑫r(shí)可以配合針灸，推拿以及熱敷等方法來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-04-05 903次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  有坐骨神經(jīng)疼痛是不能夠再跑步的，坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致，椎間盤突出之后會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生神經(jīng)根的異常放電。由于坐骨神經(jīng)是這些神經(jīng)根所構(gòu)成，所以就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛，如果繼續(xù)跑步，有可能會(huì)使椎間盤突出更加明顯、更加嚴(yán)重，神經(jīng)根受到擠壓更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致更
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 264次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)痛通常由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經(jīng)引起，表現(xiàn)為從臀部沿大腿后側(cè)至小腿和足部的疼痛和麻木。對(duì)于坐骨神經(jīng)痛患者是否能跑步，答案并非一成不變，而是要根據(jù)個(gè)體情況和病情嚴(yán)重程度來(lái)判斷。1、輕度癥狀可適度運(yùn)動(dòng)：如果患者癥狀較輕，適度的跑步可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次