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孕婦嚴重失眠怎么調理

女, 30歲

2019-03-09 1732次

病情描述:

孕婦嚴重失眠怎么調理

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕期間失眠與精神緊張,壓力大有關系,經常失眠由于孕婦得不到充分的休息,會引起精神萎靡,情緒低落,頭暈頭痛,影響母體健康和胎兒的正常發(fā)育。

意見建議:

懷孕期間不要服用安眠藥物,只能通過自己調整,注意休息,不要過度勞累,即使不睡覺也閉目休息,不要喝咖啡一類的飲料,睡覺前熱水泡泡腳,有利于睡眠,按時產前檢查,保持心情舒暢。

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