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地瓜代替主食減肥嗎

男, 55歲

2018-11-26 3109次

病情描述:

地瓜代替主食減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

地瓜代替主食減肥是有一定的效果的,但是不要過量,因為地瓜的含糖量也是很高的。建議可以使用玉米和高粱米來代替主食,也可以只吃蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)某孕┤忸悾玺~肉,雞肉,鴨肉,蝦肉等。熱量較低的肉類。另外要加強體育運動。

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