国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

做深蹲疲勞期會出現(xiàn)哪里酸痛

女, 27歲

2020-06-03 1475次

病情描述:

做深蹲疲勞期會出現(xiàn)哪里酸痛

醫(yī)生回答

病情分析:

做深蹲時間過長或者運動量過大,會出現(xiàn)屁股酸痛以及大腿內(nèi)側(cè)酸痛,主要是因為長時間過度牽拉導致肌肉勞損或者肌肉拉傷引起,可以外用云南白藥噴霧劑,緩解疼痛的癥狀。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

意見建議:

建議平常在運動的時候注意勞逸結(jié)合,避免過度的勞累,避免長時間過度劇烈運動,運動過后適當?shù)陌茨?。促進血液循環(huán),防止乳酸堆積引起疼痛。

為你推薦