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• 腰椎滑脫應(yīng)該如何預(yù)防

  腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩(wěn)定性不夠造成的腰椎穩(wěn)定性不夠，是多由于腰椎間盤(pán)的病變，或者是腰椎小關(guān)節(jié)的問(wèn)題，或者是比如說(shuō)峽部裂，這樣的一些解剖結(jié)構(gòu)的變化，造成了腰椎椎體前后的一個(gè)移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，大多是由于局部的過(guò)度負(fù)重，過(guò)度的活動(dòng)，椎間盤(pán)有一定的損傷。小關(guān)節(jié)可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產(chǎn)生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運(yùn)動(dòng)損傷，不慎的外傷，或者是反反復(fù)復(fù)的腰部的負(fù)重。

  

  01:32
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 2212次

• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對(duì)于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進(jìn)行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動(dòng)作主要包括小燕飛、五點(diǎn)支撐、平板支撐等。小燕飛動(dòng)作要領(lǐng)主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點(diǎn)支撐的動(dòng)作要領(lǐng)主要是通過(guò)雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動(dòng)作要領(lǐng)與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過(guò)肘部著地，雙腳與肩同寬，同時(shí)雙腳尖著地，保持整個(gè)身體平穩(wěn)。一般而言上述的動(dòng)作需要患者堅(jiān)持三個(gè)月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產(chǎn)生比較嚴(yán)重的腰背部疼痛，這時(shí)不建議患者進(jìn)行上述功能鍛煉。因?yàn)槿绻M(jìn)行上述的功能鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致腰背部的應(yīng)力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時(shí)患者應(yīng)該主要以臥床休息為主，不要進(jìn)行過(guò)度的功能鍛煉。

  

  01:41
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 12192次

• 如何預(yù)防腰椎滑脫
  腰椎滑脫癥臨床中可以分為真性滑脫與假性滑脫。而預(yù)防腰椎滑脫的發(fā)生患者首先要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，外傷，運(yùn)動(dòng)勞損，頻繁彎腰等，這類行為可以引起腰椎的失穩(wěn)，腰椎椎弓峽部被拉長(zhǎng)，甚至斷裂等情況。此外，對(duì)于一些中老年人群以及絕經(jīng)后婦女的人群，要注意避免骨質(zhì)疏松癥的可能。骨質(zhì)疏松會(huì)增加骨質(zhì)的脆性，容易引起骨折，進(jìn)而產(chǎn)生真性腰椎滑脫的可能。而患者平時(shí)可以佩戴護(hù)腰，對(duì)腰椎起到一定支撐保護(hù)的作用，可以進(jìn)行一些腰背肌的鍛煉，如小燕飛，平板支撐，也可以參加一些運(yùn)動(dòng)，如游泳，瑜伽等，可以增加腰背肌肉的力量，對(duì)預(yù)防腰椎滑脫也有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-26 1364次

• 如何判斷腰椎滑脫
  臨床中腰椎滑脫是比較常見(jiàn)的一類脊柱關(guān)節(jié)病?；颊呖梢越Y(jié)合滑脫的癥狀、體征，以及影像學(xué)檢查來(lái)綜合判斷，明確滑脫的具體類型以及程度。通常腰椎滑脫的患者可以表現(xiàn)為局部的疼痛，壓痛，活動(dòng)受限等。而當(dāng)滑脫引發(fā)椎間盤(pán)突出，刺激卡壓相鄰神經(jīng)根時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)對(duì)應(yīng)下肢區(qū)域的放射疼痛，麻木，行走無(wú)力等情況。而腰椎滑脫的患者可以通過(guò)影像學(xué)檢查，如x光，CT，核磁共振等判斷椎弓峽部是否存在有崩裂骨折的情況，同時(shí)判斷具體腰椎滑脫的程度。而在明確診斷后，可以采用積極的對(duì)癥治療方法，比如理療，針灸，牽引，關(guān)節(jié)松動(dòng)手法結(jié)合一定的口服藥物，都能取得不錯(cuò)的效果?；颊咂綍r(shí)也要注意佩戴護(hù)腰，對(duì)腰椎進(jìn)行保護(hù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-06 3202次

• 如何預(yù)防腰椎滑脫
  病情分析：腰椎滑脫大部分的因素主要是因?yàn)檠档耐诵行圆∽円?。腰椎滑脫，主要是腰椎的力量下降，?dǎo)致椎體的穩(wěn)定性受到影響，出現(xiàn)椎體下移，導(dǎo)致腰椎肌肉下降的原因，主要是因?yàn)檠挡课婚L(zhǎng)期受到外力因素的影響，比如長(zhǎng)時(shí)間久坐腰椎部位，長(zhǎng)期負(fù)重牽拉，長(zhǎng)期彎腰等，這些因素會(huì)導(dǎo)致腰椎部位長(zhǎng)期處于牽拉緊張的狀態(tài)中，導(dǎo)致腰肌勞損，導(dǎo)致腰椎部位的肌肉力量下降，影響腰椎的穩(wěn)定性，會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)腰椎滑脫的。意見(jiàn)建議：預(yù)防腰椎滑脫，首先要避免一些誘發(fā)性因素，同時(shí)要注意腰椎部位的防寒保暖，保持腰椎部位肌肉的放松，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，比如引體向上，俯臥撐。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-22 802次

• 腰椎滑脫如何緩解
  病情分析：腰椎滑脫可能會(huì)引起腰椎部位的疼痛，功能活動(dòng)受限，會(huì)引起有壓迫神經(jīng)的癥狀，比如導(dǎo)致下肢放射性疼痛，急性發(fā)作期要臥床休息，可以進(jìn)行理療，針灸，外用貼膏緩解癥狀，配合口服舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物，比如腰痛寧，布洛芬緩釋膠囊。意見(jiàn)建議：積極的治療腰椎滑脫的急性癥狀，防止病情的加重，盡量避免一些誘發(fā)性因素導(dǎo)致病情的反復(fù)發(fā)作，注意腰椎部位的保護(hù)，避免長(zhǎng)期彎腰，不要長(zhǎng)期久坐。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-21 901次

• 腰椎滑脫引起腰椎管狹窄
  對(duì)于腰椎滑脫的病人很容易導(dǎo)致滑脫的椎體引起椎管矢狀徑變窄，引起腰椎管狹窄的情況，從而就會(huì)引起椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根的受壓，如果說(shuō)病人的腰椎滑脫是1度的滑脫，這種情況不會(huì)導(dǎo)致椎管矢狀徑明顯的變窄，所以對(duì)于椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓相對(duì)比較輕。所以這種病人可以采用保守的腰部牽引，理療以及應(yīng)用活血化瘀藥物和神
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 272次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫是一種常見(jiàn)的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過(guò)保守治療如休息、物理治療等恢復(fù)；重度滑脫則可能需要手術(shù)治療。以下將詳細(xì)介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對(duì)于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次