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• 脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有效的有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括這樣4個(gè)方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該固定在一個(gè)時(shí)間段。三就是指每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。七所說的是在運(yùn)動(dòng)的這30分鐘的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)者的心率或者說脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動(dòng)，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2961次

• 脂肪肝患者可以飲酒嗎

  脂肪肝患者不可以飲酒。脂肪肝是脂肪在人體內(nèi)沉積所造成的一種肝臟損傷，脂肪除了在肚皮上、臉上、屁股上有沉積以外，還可以在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，讓肝細(xì)胞也變得肥嘟嘟、胖乎乎的，而肥嘟嘟胖乎乎的肝細(xì)胞最終會(huì)向肝硬化、肝癌發(fā)展。酒精性肝病是因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的飲酒，酒精要在肝臟內(nèi)代謝，代謝就會(huì)把肝臟長(zhǎng)期的破壞，也會(huì)引起肝硬化、肝癌，所以不希望有脂肪肝的患者雪上加霜，增加出現(xiàn)肝硬化、肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此不主張有脂肪肝患者喝酒。

  

  01:18
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-10-25 3841次

• 脂肪肝患者可以通過運(yùn)動(dòng)自愈嗎
  脂肪肝患者可以通過運(yùn)動(dòng)自愈。脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪過度堆積所引起的疾病，脂肪在肝臟內(nèi)過度堆積，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝功能異常，引起肝臟炎癥細(xì)胞浸潤(rùn)。如果脂肪肝長(zhǎng)期控制不佳，可進(jìn)展為脂肪性肝硬化，甚至可誘導(dǎo)脂肪性肝癌。另外，脂肪肝患者還容易并發(fā)胰島素抵抗、二型糖尿病、動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、高尿酸血癥、高脂血癥，嚴(yán)重危害人們的身體健康。針對(duì)脂肪肝患者，可根據(jù)患者病情適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，并控制飲食，控制熱量的攝入，控制體重。大部分患者通過上述生活方式的改變，病情可好轉(zhuǎn)或自愈。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-01-10 1698次

• 脂肪肝患者可以通過運(yùn)動(dòng)治愈嗎
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，輕度脂肪肝可以通過運(yùn)動(dòng)治愈，但是重度脂肪肝一定要經(jīng)過綜合治療措施才能達(dá)到治愈的效果。脂肪肝是一種常見的肝病，與每個(gè)人的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是飲食和運(yùn)動(dòng)方面。早期脂肪肝一般癥狀比較輕微，大部分患者是由于體檢中無意發(fā)現(xiàn)，此時(shí)通過積極的控制飲食，做到低脂低糖飲食，不要吃太油膩的食物。平常要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)是有可能幫助脂肪肝逆轉(zhuǎn)，可以進(jìn)行游泳，跑步，爬山，打毛球等等，將體重控制在正常范圍。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-02 2266次

• 脂肪肝患者可以通過運(yùn)動(dòng)治愈嗎
  病情分析：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪肝的恢復(fù)是有幫助的。但是通過運(yùn)動(dòng)是否能夠治愈脂肪肝，還和患者的病因以及脂肪肝的嚴(yán)重程度有關(guān)。如果脂肪肝已經(jīng)造成了肝功能損害、轉(zhuǎn)氨酶升高，那么患者在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還需要服用保肝藥物。意見建議：如果患者的脂肪肝是由于肥胖、高脂血癥導(dǎo)致的，那么在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還需要控制體重、清淡飲食。如果患者的脂肪肝是由于長(zhǎng)期大量酗酒導(dǎo)致的，那么首先應(yīng)該戒酒。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-01 1503次

• 脂肪肝通過運(yùn)動(dòng)能好嗎
  病情分析：輕度脂肪肝通過合理的運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)患者都可以得到改善，如果進(jìn)展到重度脂肪肝，而且出現(xiàn)肝功能異常就不建議劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要注意休息，積極的保肝抗炎治療，等肝功能恢復(fù)后再考慮運(yùn)動(dòng)。意見建議：平常一定要注意休息，不要過度的勞累，要?jiǎng)討B(tài)的觀察肝功能，血脂，血糖以及肝臟影像學(xué)檢查，如果出現(xiàn)肝功能異常，可以服用降酶的藥物進(jìn)行治療，可以選擇雙環(huán)醇，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等藥物。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-11 1001次

• 脂肪肝患者怎么運(yùn)動(dòng)
  脂肪肝患者可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跳舞，短跑，游泳等，這些運(yùn)動(dòng)都能夠調(diào)整機(jī)體各個(gè)器官的功能，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對(duì)體內(nèi)脂肪，糖原等物質(zhì)的分解有一定的幫助。脂肪肝患者要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素和纖維素比較豐富的食物，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 酒精性脂肪肝通過戒酒可以自愈嗎
  輕度的酒精性脂肪肝可以通過戒酒自愈。長(zhǎng)期大量的酒精刺激或者嗜酒不利于酒精性脂肪肝的控制。多見于男性病人。飲食方面應(yīng)該以清淡易消化食物為主，避免進(jìn)食辛辣酸辣刺激性食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，避免肝損害藥物的應(yīng)用。定期復(fù)查肝功能，消化系統(tǒng)超聲
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-03-31 0次