問(wèn)冠心病適合跑步嗎
病情描述:
冠心病適合跑步嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病適合慢跑,快走,但是不適合快跑。冠心病的患者應(yīng)選擇一些強(qiáng)度適中的活動(dòng),如快走,慢跑,散步,太極拳,八段錦等。若在活動(dòng)中出現(xiàn)胸痛,胸悶等不適,應(yīng)立即休息,舌下含服硝酸甘油,或者立即到醫(yī)院就診。
意見(jiàn)建議:
建議冠心病的患者一定要注意休息,避免勞累熬夜,戒掉吸煙飲酒不良生活嗜好,控制體重,避免肥胖,適度適量的鍛煉身體。
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冠心病嚴(yán)重嗎冠心病嚴(yán)重不嚴(yán)重,主要取決于兩個(gè)方面,一個(gè)方面是血管狹窄的程度,另外一個(gè)方面是血管狹窄的部位。如果是血管的狹窄程度,已經(jīng)百分之百,導(dǎo)致了心肌梗死,可能會(huì)導(dǎo)致災(zāi)難性的后果;如果血管狹窄只有50%,這只是冠心病的最早期的表現(xiàn),所以不嚴(yán)重。第二個(gè)需要考慮的因素,就是冠心病血管狹窄的部位。如果狹窄的部位,處在一個(gè)血管的起源部位,打個(gè)比方,心臟的血管像一棵大樹(shù)一樣,如果是樹(shù)根,血管起源的地方有病變,這往往導(dǎo)致冠心病非常嚴(yán)重;如果是一個(gè)非常末梢,或者是分杈的地方出現(xiàn)狹窄,導(dǎo)致冠心病,往往就不是非常嚴(yán)重。01:13
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冠心病難治嗎冠心病數(shù)百年來(lái),人們都是困擾醫(yī)學(xué)家和科學(xué)家,一生的嚴(yán)重的一個(gè)疾病,也困擾著我國(guó)社醫(yī)保,國(guó)家政府,在冠心病這一塊,投入還是非常大的。是目前困擾人類的,一個(gè)主要的疾病,也是目前疾病在經(jīng)濟(jì)開(kāi)支方面,比較多的一個(gè)疾病。它目前是一種可以治,也可以預(yù)防,從這個(gè)難度上來(lái)說(shuō),我覺(jué)得冠心病,不是一個(gè)最為困難的疾病。因?yàn)樗且环N可治,可預(yù)防的疾病,但它的花費(fèi)是一個(gè)長(zhǎng)期的,難度上來(lái)說(shuō),我覺(jué)得目前科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,已經(jīng)不是成為最難的疾病。01:13
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冠心病適合跑步嗎冠心病可以跑步,但是要是慢跑。生命在運(yùn)動(dòng),研究表明適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)防止冠心病發(fā)作和促進(jìn)冠心病人的康復(fù)有一定的益處。但若運(yùn)動(dòng)不當(dāng),也可能得不償失,甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等。因此冠心病人應(yīng)掌握合理的鍛煉方法,運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。精神緊張,情緒激動(dòng),均可使兒茶酚胺增加,降低心室顫動(dòng),加之運(yùn)動(dòng)有誘發(fā)室顫的危險(xiǎn)。因此對(duì)于心絞痛發(fā)作三天之內(nèi)和心肌梗死后半年之內(nèi)的病人,不宜做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐,因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液供應(yīng)需重新分配,留置胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對(duì)減少,容易引起冠狀動(dòng)脈相對(duì)供血不足從而發(fā)生絞痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
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冠心病患者適合跑步嗎冠心病患者一般只能進(jìn)行輕度的體育活動(dòng),最好是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果跑步出現(xiàn)有憋氣的情況,最好是不要跑步。應(yīng)當(dāng)選擇進(jìn)行慢走或者是慢跑,活動(dòng)量以不能夠引起患者出現(xiàn)身體不適為準(zhǔn)。一般建議盡早的應(yīng)用一些藥物進(jìn)行調(diào)理控制病情,如果病情控制的情況下可以選擇進(jìn)行慢跑。同時(shí)一定要保證良好的情緒不要過(guò)度的勞累、不要激動(dòng),在慢跑的時(shí)候不要時(shí)間太長(zhǎng)以感覺(jué)到不疲憊為好。循序漸進(jìn)慢慢的增加鍛煉的強(qiáng)度直至身體能夠適應(yīng)為止。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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冠心病可以跑步嗎病情分析:冠心病的患者也可以進(jìn)行跑步,但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果劇烈運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)引起心肌缺血,從而引起心絞痛的癥狀,所以冠心病的患者跑步時(shí)要注意慢跑。意見(jiàn)建議:適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉可以降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)于冠心病的患者也是比較有利的,但是要注意避免過(guò)度勞累。另外還需要科學(xué)規(guī)范的進(jìn)行治療,以促進(jìn)疾病的康復(fù)。
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早期冠心病可以跑步嗎病情分析:早期冠心病患者是可以跑步的,跑步以30~40分鐘為宜,速度不要太快可以中等速度和強(qiáng)度,不可以進(jìn)行強(qiáng)度過(guò)高的鍛煉。也可以選擇太極拳,八段錦,散步等。意見(jiàn)建議:建議冠心病的患者應(yīng)低鹽低脂清淡飲食,多吃蔬菜水果,定期門(mén)診復(fù)查,規(guī)律服藥,不可隨意停用藥物。控制好血壓,血糖,血脂等危險(xiǎn)因素,控制體重,避免熬夜,戒掉吸煙飲酒不良習(xí)慣。
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冠心病可以跑步嗎冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病簡(jiǎn)稱為冠心病,是指冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生粥樣硬化病變,從而引起冠狀動(dòng)脈血管狹窄或閉塞,導(dǎo)致心肌缺血、缺氧甚至壞死的心臟病。臨床研究表明,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防冠心病的發(fā)作有一定的幫助,比較適合的運(yùn)動(dòng)方式就包括慢跑、游泳。打太極拳等;但是運(yùn)動(dòng)前要做好充足的準(zhǔn)備,避免情緒激動(dòng),運(yùn)動(dòng)前不宜
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冠心病適合吃堅(jiān)果嗎冠心病患者適量食用堅(jiān)果是有益的。冠心病,即冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,是由于冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。而堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,這些成分有助于降低