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多吃哪些食物有助于預防近視

男, 12歲

2020-06-24 1098次

病情描述:

多吃哪些食物有助于預防近視

醫(yī)生回答

病情分析:

為了能有效預防近視,在日常生活中應該多吃些紅蘿卜,水果,牛奶,魚蝦,黃瓜,土豆,西紅柿,蘑菇,大豆,芹菜等。這些食物都是富含多種營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用有助于提高視力。

意見建議:

要忌吃辛辣油膩性食物,比如燒烤,辣椒等。平時還要注意眼部清潔衛(wèi)生,避免用臟手揉眼睛,或用衣袖擦眼睛。眼睛要適當休息放松,避免長時間用眼過度。

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