国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

高血壓做什么運動

女, 50歲

2019-01-16 1879次

病情描述:

高血壓做什么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓可以做有氧運動,進(jìn)行有氧運動可以提升我們的心肺功能,這個應(yīng)該很多人都是清楚過的,同樣心肺功能提升了我們的血壓是會得到降低的,而這個血壓降低的幅度和藥物的效果是大致相同的。一般一周的運動時間盡量控制在三次左右,一次的有氧運動時間應(yīng)該有半個小時,中途有間歇也可以,但是一定要完成運動量,同時可以幫助減肥,預(yù)防高血脂的發(fā)生。

意見建議:

為你推薦