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腰背疼是怎么回事

男, 55歲

2018-11-17 1274次

病情描述:

腰背疼是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)腰酸背痛的情況,多數(shù)是由于腰肌勞損導(dǎo)致的,多見于長時(shí)間高強(qiáng)度的體育功能鍛煉或者是體力勞動(dòng)等。建議平時(shí)要做好個(gè)人的養(yǎng)護(hù)工作,適當(dāng)?shù)男菹?,避免長時(shí)間的高強(qiáng)度活動(dòng)及勞動(dòng)。 有條件的話,可以做按摩,每天進(jìn)行按摩推拿理療等,都有助于放松頸背部的肌肉,從而緩解肌肉勞損的情況,也可以學(xué)習(xí)做燕子飛的動(dòng)作,有助于增強(qiáng)腰背部肌肉的力量從而避免腰部損傷,以及腰肌勞損的發(fā)生。

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