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• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺(jué)，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2354次

• 怎樣才能治好陽(yáng)痿

  陽(yáng)痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過(guò)去三個(gè)月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進(jìn)行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見(jiàn)的一個(gè)類型，也是讓男性無(wú)法啟齒的一個(gè)疾病。盡管ED不是一個(gè)危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個(gè)就是我們常談到的心理治療方法，因?yàn)樾睦硪蛩卦诓鸸δ苷系K里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對(duì)這樣的患者，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對(duì)性知識(shí)的錯(cuò)誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來(lái)幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個(gè)就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡(jiǎn)單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因?yàn)榫哂衅鹦Э臁⒆饔脮r(shí)間長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，得到了ED患者一個(gè)比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個(gè)選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動(dòng)脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過(guò)確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說(shuō)韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

  02:09
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3709次

• 怎樣才能讓腿變細(xì)
  瘦小腿就是前腳掌站在瑜伽磚上或是一本厚書上，身體自然前傾，保持重心，腳跟向上，兩次呼吸后再向下，用腳跟去貼近地面，依然保持兩次呼吸，這一上一下為一組，重復(fù)做十五組。如果感覺(jué)站不穩(wěn)，可以一手扶墻做。瘦大腿，背靠墻，雙腿打開(kāi)一肩寬，腳尖朝前，目視前方，雙臂自然下垂，臀部慢慢下坐，腳向前移動(dòng)，直到大小角成九十度，大腿與地面平行，背部保持貼墻，用力將脊柱向上牽引，腹部收緊，腿內(nèi)側(cè)肌肉收緊，保持呼吸均勻，直到大腿發(fā)酸為止，休息一分鐘后繼續(xù)做五次。瘦膝蓋，膝蓋與兩側(cè)按摩，膝蓋周圍是比較少累積脂肪的，因?yàn)橄ドw是骨骼相連的關(guān)節(jié)部位，只是這個(gè)部位很容易浮腫或是出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，而使腿部變粗的感覺(jué)，方法就是由膝蓋四周開(kāi)始按摩，可以改善膝蓋四周皮膚松弛的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 58443次

• x型腿怎樣才能變直
  x型腿如果想變直的話，一般要通過(guò)一定的治療方式，才能夠讓腿變成直的。像兒童青少年患者的話，一般可以考慮保守治療的方式，像佩戴矯形支具配合適當(dāng)?shù)臓恳屠懑煟话憔湍軌蛑饾u的變成正常。當(dāng)然對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的兒童青少年患者，或者是通過(guò)這種保守治療的方式恢復(fù)的比較慢的兒童青少年患者，也是可以考慮進(jìn)行手術(shù)糾正的。手術(shù)配合適當(dāng)?shù)某C形支具一般才能夠逐漸的恢復(fù)成正常。對(duì)于成年人的話，x型腿一般是需要手術(shù)進(jìn)行治療，只有手術(shù)才能夠進(jìn)行矯形，然后配合矯形支具效果才會(huì)比較明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-05 2107次

• 男生的腿怎樣才能變細(xì)
  男生的腿要想變細(xì)可以考慮局部注射瘦腿針。瘦腿針的主要成分就是肉毒素，肉毒素是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，進(jìn)而抑制肌肉的收縮，可以使肌肉的體積在一定程度上縮小，從而達(dá)到瘦腿的效果。注射之后一定要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 男生怎樣才能變白
  一般男生可以通過(guò)水光針的美容方式變白。水光針美容其實(shí)是一種注射類的護(hù)膚療法，將需要的美容針劑注射到緊貼表皮下的真皮層?；究梢赃_(dá)到補(bǔ)水和改善面部毛孔粗大的作用，但是需要在專業(yè)的醫(yī)美中心進(jìn)行，以免注射過(guò)量導(dǎo)致皮膚的傷害和硬塊的情況出現(xiàn)。
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 怎樣才能讓腿變細(xì)
  患者通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食、脂肪抽吸、注射肉毒素等方法能讓腿變細(xì)。1、適量運(yùn)動(dòng)：可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳、慢跑等，來(lái)改變腿部肌肉形態(tài)，同時(shí)使臀線提高，使腿部變細(xì)。2、合理飲食：少吃或不吃油膩及熱量較高的食物，日常注意清淡飲食，減少脂肪在腿部的堆積，進(jìn)而達(dá)到讓腿部變細(xì)的效果。3、脂肪抽吸：脂肪
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 怎樣才能變白
  可以通過(guò)防曬、改善飲食、注射美白針等方式變白，更有利于個(gè)人的美觀。1、防曬：如果長(zhǎng)期受到紫外線的照射，會(huì)刺激體內(nèi)的酪氨酸酶產(chǎn)生大量黑色素會(huì)使皮膚變黑，所以想要變白就需要做好個(gè)人的防曬措施，出門的時(shí)候可以打防曬傘，也可以佩戴防曬帽或涂抹防曬霜。2、改善飲食：平時(shí)也可以多吃一些富含維生素C以及維生素E比
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-03-08 0次