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• 乳腺結節(jié)做什么運動好

  乳腺增生和很多的方面有關系，當然主要和內分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關系。那么乳腺增生預防里邊就提到其中有一條就是適當?shù)倪\動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運動。建議每周要運動三到四次，一次運動半個小時以上，心率能達到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態(tài)，應該就可以了。當然強烈的建議大家去運動，特別是有氧運動。由于運動可以給人帶來很多的歡樂，當然也可以調整內分泌，使乳腺增生有明顯的好轉。

  

  01:44
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-02-24 12016次

• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 8730次

• 甲狀腺結節(jié)做什么類型運動
  對于甲狀腺結節(jié)的患者進行體育運動，一般以舒緩運動為主。患者應避免劇烈的體育鍛煉以及運動，劇烈的體育鍛煉以及運動，有可能引起患者甲狀腺部位結節(jié)的出血以及出現(xiàn)患者結節(jié)體積的增大。另外對于甲狀腺結節(jié)的患者，在平常的生活過程當中，還要注意避免飲酒，少吃辛辣刺激性的食物?；颊咭檠榧谞钕俟δ?，看是否合并有甲狀腺功能的異常。對于部分患者，如果表現(xiàn)出甲亢或者甲減的情況，需要考慮及時的服用藥物進行對癥治療。另外患者還要每隔3-6月進行甲狀腺部位的彩超檢查，判斷患者結節(jié)的邊界是否清楚，彈性評分是多少。如果后期結節(jié)的邊界不清，彈性評分在4級以上，需要考慮及時的予以超聲引導下的穿刺活檢，通過病理檢查確診患者結節(jié)的具體性質。
  語音時長 01:17”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-06-15 3138次

• 痔瘡做什么運動好
  對于痔瘡的患者，在平常的生活過程當中可以適度的予以提肛運動以及深蹲運動，這樣對于患者盆底肌肉具有一定的加強作用，對于痔瘡的治療具有一定的輔助作用。對于痔瘡的患者還要考慮局部使用痔瘡膏或者痔瘡栓進行治療，部分患者可以考慮使用高錳酸鉀粉兌溫水進行坐浴消毒，以及口服邁之靈、地奧司明等藥物進行治療。對于部分藥物治療效果不好的患者或者是病情較重的患者，需要考慮及時的予以外科手術進行痔瘡的治療，如進行內痔的結扎手術或者是進行外痔的痔核剝除手術，以及進行混合痔的切除或者pph手術，對于pph手術之后的患者，還要定期的予以擴肛治療，避免患者出現(xiàn)肛門部位的狹窄。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-07-08 4270次

• 甲狀腺結節(jié)做什么運動
  病情分析：甲狀腺結節(jié)是不影響做運動的。一般情況下是什么運動都是可以做的。只需要定期的復查甲狀腺彩超監(jiān)測甲狀腺結節(jié)的大小形態(tài)變化就可以了。意見建議：建議甲狀腺結節(jié)的患者，要注意控制好飲食，不要吃一些含碘量比較多的食物，比如碘鹽以及海鮮類的海產品。如果彩超檢查發(fā)現(xiàn)結節(jié)有惡變可能時需要及時手術。
  高其宏 副主任醫(yī)師蕪湖市第二人民醫(yī)院

  2020-06-15 1302次

• 鼻炎做什么運動好
  病情分析：鼻炎的患者常見的運動是可以做的，比如慢跑，散步，乒乓球，羽毛球，有一部分患者還可以游泳。具體的需要根據(jù)患者的鼻炎病情程度，身體狀況，綜合考慮之后才好確定。意見建議：鼻炎的患者在日常生活當中，建議清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，在運動過程當中需要觀察有沒有出現(xiàn)不良反應，比如呼吸困難、鼻出血，如果出現(xiàn)不良反應，就是要暫停運動，及時就診。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-10-13 2501次

• 乳腺結節(jié)做什么運動好
  乳腺增生和很多的方面有關系，當然主要和內分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關系。那么乳腺增生預防里邊就提到其中有一條就是適當?shù)倪\動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-27 759次

• 痔瘡做什么運動好
  對于痔瘡的患者，在平常的生活過程當中可以適度的予以提肛運動以及深蹲運動，這樣對于患者盆底肌肉具有一定的加強作用，對于痔瘡的治療具有一定的輔助作用。對于痔瘡的患者還要考慮局部使用痔瘡膏或者痔瘡栓進行治療，部分患者可以考慮使用高錳酸鉀粉兌溫水進行坐浴消毒，以及口服邁之靈、地奧司明等藥物進行治療。對于部分
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 631次