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• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向?qū)?cè)的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復(fù)。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 8709次

• 乳腺結(jié)節(jié)做什么運動好

  乳腺增生和很多的方面有關(guān)系，當(dāng)然主要和內(nèi)分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關(guān)系。那么乳腺增生預(yù)防里邊就提到其中有一條就是適當(dāng)?shù)倪\動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運動。建議每周要運動三到四次，一次運動半個小時以上，心率能達到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態(tài)，應(yīng)該就可以了。當(dāng)然強烈的建議大家去運動，特別是有氧運動。由于運動可以給人帶來很多的歡樂，當(dāng)然也可以調(diào)整內(nèi)分泌，使乳腺增生有明顯的好轉(zhuǎn)。

  

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  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 11971次

• 帕金森做什么運動好
  如果患者存在帕金森病，這些患者需要做什么運動比較好，一定要結(jié)合患者的具體情況，如果是到了疾病的晚期患者，可能會癱瘓在床，這些患者只能在床上伸腿或者縮腿患者可以抬手，可以握拳伸掌，也可以進行頭部的運動，這些運動對于晚期的患者來說，可能是屬于比較適量的運動。如果患者是在帕金森病的早期，這些患者癥狀往往不會很嚴重，對于患者日常生活影響不大，患者可以散步，可以慢跑，可以打太極，也可以跳廣場舞?；颊哌€要進行手指的訓(xùn)練，所以患者必要的時候還可以彈琴，可以鍛煉手指的靈活度。
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  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-31 1659次

• 痔瘡做什么運動好
  對于痔瘡的患者，在平常的生活過程當(dāng)中可以適度的予以提肛運動以及深蹲運動，這樣對于患者盆底肌肉具有一定的加強作用，對于痔瘡的治療具有一定的輔助作用。對于痔瘡的患者還要考慮局部使用痔瘡膏或者痔瘡栓進行治療，部分患者可以考慮使用高錳酸鉀粉兌溫水進行坐浴消毒，以及口服邁之靈、地奧司明等藥物進行治療。對于部分藥物治療效果不好的患者或者是病情較重的患者，需要考慮及時的予以外科手術(shù)進行痔瘡的治療，如進行內(nèi)痔的結(jié)扎手術(shù)或者是進行外痔的痔核剝除手術(shù)，以及進行混合痔的切除或者pph手術(shù)，對于pph手術(shù)之后的患者，還要定期的予以擴肛治療，避免患者出現(xiàn)肛門部位的狹窄。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-07-08 4245次

• 陽痿做什么運動好
  病情分析：陽痿可以做一些有氧運動比較好，例如慢走、慢跑、打羽毛球以及仰臥起坐、俯臥撐等。陽痿是常見疾病，患病以后需要在醫(yī)師指導(dǎo)下正確應(yīng)用藥物治療，比如常見的藥物有西地那非，另外還可以通過外科手術(shù)的方法予以治療。意見建議：患有陽痿盡量不要勞累過度，盡量不要參加劇烈運動，以免身體勞累，影響陽痿康復(fù)。平時應(yīng)當(dāng)定期就醫(yī)復(fù)查，了解陽痿的患病與康復(fù)情況。
  孫會云 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2023-09-07 201次

• 鼻炎做什么運動好
  病情分析：鼻炎的患者常見的運動是可以做的，比如慢跑，散步，乒乓球，羽毛球，有一部分患者還可以游泳。具體的需要根據(jù)患者的鼻炎病情程度，身體狀況，綜合考慮之后才好確定。意見建議：鼻炎的患者在日常生活當(dāng)中，建議清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，在運動過程當(dāng)中需要觀察有沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如呼吸困難、鼻出血，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，就是要暫停運動，及時就診。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-10-13 2501次

• 痔瘡做什么運動好
  對于痔瘡的患者，在平常的生活過程當(dāng)中可以適度的予以提肛運動以及深蹲運動，這樣對于患者盆底肌肉具有一定的加強作用，對于痔瘡的治療具有一定的輔助作用。對于痔瘡的患者還要考慮局部使用痔瘡膏或者痔瘡栓進行治療，部分患者可以考慮使用高錳酸鉀粉兌溫水進行坐浴消毒，以及口服邁之靈、地奧司明等藥物進行治療。對于部分
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 631次

• 腰肌勞損做什么運動好
  腰肌勞損已經(jīng)成為現(xiàn)在學(xué)生、上班族的代名詞，那么，出現(xiàn)腰肌勞損可以進行以下幾種運動：1、拱橋式運動：平臥在床，利用足部以及雙肘、肩膀作為支撐點，抬起腰部，當(dāng)腰部處于自己覺得舒服的時候，保持姿勢半分鐘左右，將腰部緩緩放下，循環(huán)5組到10組，每組5次，注意動作一定要緩慢；2、飛燕功：與平臥在床相反，俯臥在
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 17785次