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孕婦可以吃冬菇嗎

女, 26歲

2021-07-29 1649次

病情描述:

孕婦可以吃冬菇嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃冬菇,冬菇營養(yǎng)價值豐富,含有多種氨基酸,能夠為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng),增加孕婦的抵抗力,還能夠健脾益氣,改善孕婦睡眠。但是脾胃虛寒的孕婦要少吃或者不吃,以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

意見建議:

孕期的飲食要全面,不要過于單一,對于偏愛的食物,一次性也不要吃的太多,不可以暴飲暴食,不能挑食、偏食,多吃新鮮的蔬菜和當季的水果,增加優(yōu)質蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

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