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冬菇孕婦可以吃嗎

女, 31歲

2021-07-30 1810次

病情描述:

冬菇孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃冬菇,冬菇是一種常見的蔬菜,可以增強(qiáng)抵抗力,降低膽固醇,孕婦食用后,還可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,有益于母兒健康。冬菇含有一定的膳食纖維,能夠緩解孕期便秘的癥狀,但是脾胃虛弱的孕婦不建議過多食用。

意見建議:

孕婦在食用冬菇的時候建議清炒或者熬湯,避免辛辣刺激。孕期應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果,按需補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)素。

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