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如何預(yù)防鐵缺乏

女, 25歲

2020-10-13 1816次

病情描述:

如何預(yù)防鐵缺乏

醫(yī)生回答

病情分析:

鐵是紅細胞造血元素之一,主要從食物中攝取。預(yù)防缺鐵,首先要進食含有鐵元素高的食品,不要偏食,多吃動物的瘦肉,動物的肝臟,動物的血制品,新鮮的蔬菜水果內(nèi)都含有豐富的鐵。

意見建議:

女性生理期,年老體弱失去減退的人群容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。日常生活中合理的飲食結(jié)構(gòu)搭配。女性月經(jīng)過多,痔瘡出血會導(dǎo)致缺鐵性貧血,需要積極治療同時,補充鐵劑。

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