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• 如何預(yù)防甲亢的發(fā)生

  甲狀腺功能亢進(jìn)癥，是由于免疫功能的異常，以及我們自身功能的紊亂，導(dǎo)致了甲狀腺功能亢進(jìn)的發(fā)生。對(duì)于如何預(yù)防，甲狀腺功能亢進(jìn)癥的發(fā)生，首先我們可以根據(jù)具體情況，如果甲減導(dǎo)致的結(jié)節(jié)性甲狀腺，缺碘導(dǎo)致的結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，我們可以增加含碘食物的攝取，而對(duì)于過(guò)攝碘過(guò)多，導(dǎo)致的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，我們應(yīng)該減少含碘食物的攝取。但對(duì)于其他原因引起的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，我們要根據(jù)具體的情況，來(lái)具體判斷，但是為了有效預(yù)防甲狀腺功能亢進(jìn)癥，我們要根據(jù)自己的情況，比方說(shuō)要調(diào)節(jié)自己的工作，調(diào)節(jié)自己的情緒，調(diào)整自己的睡眠等等。

  

  01:23
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-05 3773次

• 如何預(yù)防切口疝的發(fā)生

  預(yù)防切口疝的發(fā)生，我們一般醫(yī)生會(huì)給患者，術(shù)后很多的建議，一個(gè)首先術(shù)后要保證營(yíng)養(yǎng)，吃一些高蛋白的飲食，促進(jìn)切口的愈合。另外一定要堅(jiān)持打腹帶，不要覺(jué)得打腹帶很不舒服，對(duì)于大的切口疝，一般建議腹帶至少三個(gè)月，能夠打半年更好，打腹帶就能夠支撐腹壁，讓腹壁肌肉在還沒(méi)有愈合的情況下不承受太大的壓力。第三個(gè)就是要把患者的一些慢性情況，比如說(shuō)慢性咳嗽、慢性便秘，積極糾正，吃一些潤(rùn)腸藥、止咳藥，把這些有可能出現(xiàn)復(fù)發(fā)的因素都能夠避免。

  

  01:13
  楊慧琪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2019-09-09 2189次

• 如何預(yù)防失眠的發(fā)生
  一，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)社會(huì)?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人際關(guān)系復(fù)雜，生活工作相對(duì)緊張，不愉快的事情隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，容易使人產(chǎn)生焦慮，抑郁緊張。對(duì)生活不滿足等不良情緒，睡覺(jué)時(shí)如果帶著這樣的情緒就會(huì)焦慮難以入睡，克服不良情緒對(duì)健康睡眠的質(zhì)量尤為重要，要在各個(gè)方面充實(shí)自己，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力增進(jìn)信心。二，合理安排作息時(shí)間。在現(xiàn)代社會(huì)中生活地節(jié)奏快而緊張，要適應(yīng)這樣的節(jié)奏，最重要的是要提高自己的工作效率、爭(zhēng)分奪秒，以贏得更多的時(shí)間從事其他活動(dòng)。在學(xué)習(xí)和工作之余要保證有充足的睡眠，以使精力和體力得到完全的恢復(fù)，這是維持第二天較高工作效率的前提條件。三，合理膳食。長(zhǎng)期失眠患者的飲食，應(yīng)該選擇清淡和易于消化的食物，睡前不可過(guò)飽。以免加重胃腸負(fù)擔(dān)而影響睡眠，睡前不要喝咖啡，濃茶，可樂(lè)等刺激性飲料。四，飲酒吸煙要減少。目前認(rèn)為酒精可以縮短睡眠潛伏期加速入睡，因此以睡困難為主的失眠患者，開始飲酒時(shí)或許可以改善睡眠。但飲酒后可以使下半夜快波睡眠反跳性增加，形成的次數(shù)增多，使多數(shù)慢性失眠者的總體睡眠質(zhì)量反而有所下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-23 1539次

• 如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生
  痔瘡多數(shù)是和我們大便的習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣有關(guān)，所以痔瘡的預(yù)防，我們主要是通過(guò)對(duì)這些習(xí)慣的方法進(jìn)行改善來(lái)進(jìn)行預(yù)防。例如像我們不良的大便習(xí)慣，蹲大便的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這種容易導(dǎo)致我們痔靜脈血管擴(kuò)張，所以我們應(yīng)該避免拉大便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。同時(shí)生活習(xí)慣方面，一定要注意避免久坐、久站，這種容易導(dǎo)致痔靜脈的血管擴(kuò)張。我們?cè)谧龌蛘哒玖⒁欢螘r(shí)間以后，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食方面的話，我們主要是要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持我們的大便通暢，避免吃一些辛辣、刺激的食物，避免喝酒，防止痔靜脈血管的擴(kuò)張。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-30 4699次

• 如何預(yù)防頭痛的發(fā)生
  病情分析：第一點(diǎn)要注意保證充足的睡眠，隨眠環(huán)境空氣流通要好，保證環(huán)境當(dāng)中有充足的氧氣。第二點(diǎn)平時(shí)要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)膹氖聭敉膺\(yùn)動(dòng)。第三，不要喝酒。意見建議：如果患者經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛，建議平時(shí)少吃奶酪、巧克力，可以服用氟桂利嗪進(jìn)行預(yù)防性治療，藥物服用遵從醫(yī)囑，不要長(zhǎng)期服用。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 601次

• 如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生
  病情分析：首先要注意控制危險(xiǎn)因素，比如高血壓病患者一定要控制好血壓，這是預(yù)防腦卒中的重要方法。其次，在生活方式上也要注意，平時(shí)要注意控制體重，多運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂飲食。再次對(duì)一些高危人群可以預(yù)防性的使用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物。意見建議：建議腦卒中患者及時(shí)就診，要注意完善顱腦核磁共振檢查，明確具體的病灶。在治療方式上對(duì)于缺血性腦卒中來(lái)講，可以使用抗血小板聚集的藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-29 1304次

• 如何預(yù)防失眠的發(fā)生
  一，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)社會(huì)?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人際關(guān)系復(fù)雜，生活工作相對(duì)緊張，不愉快的事情隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，容易使人產(chǎn)生焦慮，抑郁緊張。對(duì)生活不滿足等不良情緒，睡覺(jué)時(shí)如果帶著這樣的情緒就會(huì)焦慮難以入睡，克服不良情緒對(duì)健康睡眠的質(zhì)量尤為重要，要在各個(gè)方面充實(shí)自己，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力增進(jìn)信心。二，合理安排作息時(shí)間
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 74次

• 如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生
  痔瘡是人體直腸肛管常見病、多發(fā)病。預(yù)防痔瘡的發(fā)生，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。避免熬夜，飲食要規(guī)律要正常飲食。多吃清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果、香蕉、菠菜、油菜、油麥菜、芹菜。補(bǔ)充足夠維生素和纖維素，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜。不要吃過(guò)咸、過(guò)油的食物，如咸鴨蛋、咸菜，不
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-06 2729次