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• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對(duì)要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會(huì)讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會(huì)恢復(fù)的相對(duì)快一點(diǎn)。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181640次

• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6365次

• 腳扭傷可以艾灸嗎
  腳部出現(xiàn)扭傷的情況，是日常生活中非常容易碰到的一種現(xiàn)象。一般多可能是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是由于走路過(guò)程中不小心，導(dǎo)致了腳部扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳部扭傷的情況后，最好還是建議去醫(yī)院做一個(gè)x光片的檢查，檢查一下有沒(méi)有出現(xiàn)骨折的傾向。如果沒(méi)有骨折的可能性，一般多可能是由于軟組織出現(xiàn)了損傷，這個(gè)不需要很過(guò)于擔(dān)心，只需要采取保守的治療就可以了。在腳部扭傷的24小時(shí)內(nèi)，使用冷敷，這樣可以減少毛細(xì)血管的擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫，并起到鎮(zhèn)痛的作用。待到腳部扭傷的48小時(shí)之后，就可以進(jìn)行熱敷了，也可以進(jìn)行艾灸。熱敷的作用主要是促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕腫脹。出現(xiàn)了腳扭傷，在48小時(shí)以后進(jìn)行艾灸，艾灸可以起到發(fā)揮鎮(zhèn)靜或者是鎮(zhèn)痛的作用。同時(shí)也能使局部的皮膚組織代謝能力增強(qiáng)，促進(jìn)炎癥的粘連、滲出物、血腫等一些病理的產(chǎn)物消退，或者是吸收。出現(xiàn)腳部扭傷的情況后，一般艾灸的穴位，比如是天柱穴或者是風(fēng)馳、天井、條口穴等一些穴位，都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-05 16402次

• 腳扭傷多久可以針灸
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，想要針灸治療必須要兩周以后，如果說(shuō)兩周以后足步還有明顯的疼痛，并且腫脹消退不明顯，影響了正常的腳趾屈伸和足部的負(fù)重，這情況就可以行針灸理療的治療。通過(guò)穴位的針刺來(lái)促進(jìn)足部經(jīng)絡(luò)的恢復(fù)，從而促進(jìn)局部腫脹的消退，來(lái)促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。并且可以配合理療的治療來(lái)加快足部的血液循環(huán)，來(lái)促進(jìn)腫脹的消退和扭傷組織的恢復(fù)，所以說(shuō)足部扭傷以后兩周，如果說(shuō)疼痛腫脹沒(méi)有明顯的減輕，可以通過(guò)針灸穴位的針刺治療，來(lái)促進(jìn)足部扭傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 15540次

• 腳扭傷可以艾灸嗎
  病情分析：扭傷一般情況下是可以艾灸的，適當(dāng)?shù)陌目梢云鸬交钛觥⑹柰ń?jīng)絡(luò)的功效，能夠改善腳部扭傷引起的腳部疼痛、腫脹等現(xiàn)象。腳扭傷以后一般還可以通過(guò)針灸、按摩、熱敷的方法予以治療。意見(jiàn)建議：腳扭傷以后一般要預(yù)防腳部的外傷，定期就醫(yī)復(fù)查，了解腳部扭傷的具體患病情況?？祻?fù)期間要多鍛煉身體，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉鍛煉，改善病情。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2702次

• 腳扭傷可以艾灸嗎
  病情分析：腳扭傷可以艾灸。艾灸有活血化瘀、舒筋活絡(luò)的作用，腳扭傷后24小時(shí)以內(nèi)，扭傷部位存在出血組織液滲出，應(yīng)進(jìn)行冷敷，減輕出血及腫脹，48小時(shí)以后可以改為熱敷，進(jìn)行艾灸等理療。意見(jiàn)建議：腳扭傷后應(yīng)進(jìn)行X線檢查，明確損傷程度，排除是否骨折，扭傷急性期給予冷敷，兩天以后再進(jìn)行艾灸等理療?；謴?fù)期應(yīng)注意休息，抬高腳部有助于緩解腫脹。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-28 1607次

• 腳扭傷軟組織損傷多久可以恢復(fù)
  腳扭傷導(dǎo)致的軟組織損傷，恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異和損傷程度而異。一般來(lái)說(shuō)，輕度損傷可能需要2至3周恢復(fù)，而重度損傷或伴隨骨折的情況則可能需要10至14周甚至更長(zhǎng)時(shí)間。輕度軟組織損傷，通常表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛，但活動(dòng)能力未受嚴(yán)重影響。這類損傷在得到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 腳扭傷軟組織損傷多久可以恢復(fù)
  腳扭傷軟組織損傷可能需要2~3周，甚至是10到14周左右才可恢復(fù)，具體恢復(fù)時(shí)間要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及損傷程度來(lái)判斷。一般單純的軟組織損傷不伴有皮膚破損以及骨骼損傷的情況，而且個(gè)人體質(zhì)比較好，可能在2~3周左右時(shí)間即可恢復(fù)。期間要注意加強(qiáng)護(hù)理，適當(dāng)?shù)膶⒒贾Ц?，利于血液回流，改善局部腫脹情況，期間可以結(jié)合
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 741次