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• 減脂有什么用

  減脂的作用，主要有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，就是內(nèi)在的作用。主要通過(guò)脂肪的減少，從而減少肥胖導(dǎo)致的一系列疾病，比如肥胖導(dǎo)致的高血壓、冠心病、糖尿病，使這些由于肥胖引起的疾病，大大的降低。降低以后，能使你的壽命得到提高，這是內(nèi)在的方面。第二個(gè)方面，就是減脂的外在方面。通過(guò)減脂之后，體重減輕了，可能做起任何動(dòng)作來(lái)更為輕松。再一個(gè)外形，一般通過(guò)減重之后，外形也會(huì)更為好看，瘦小一些。以上就是減脂之后，主要的一些益處。所以說(shuō)鼓勵(lì)大家積極的進(jìn)行減脂，尤其是過(guò)于肥胖、超重的，或者是嚴(yán)重肥胖的。減脂對(duì)于肥胖及超重的人來(lái)說(shuō)，可以從內(nèi)到外，使這個(gè)人煥發(fā)出新的風(fēng)貌，得到比較好的效果。

  

  01:29
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 7416次

• 排油減脂靠譜嗎

  排油減肥是否靠譜要看選擇的方法是否正規(guī)，現(xiàn)在市面上很多魚(yú)龍混雜的減肥藥物會(huì)稱是通過(guò)排油減脂的方式減肥，不能一概而論，如果選擇安全正規(guī)的藥物，還是靠譜的。如果出現(xiàn)了肥胖現(xiàn)象，可以間接引起高血壓、心臟病、阻塞性睡眠呼吸綜合征等疾病，因此減肥不僅事關(guān)身體外形的美觀，還與身體健康密切相關(guān)。但是要注意減肥的正確性。要是需要減肥藥物，可以選擇奧利司他這類批準(zhǔn)作為減肥藥物的非處方藥，它是一種作用于胃腸道的脂肪酶抑制劑，主要抑制胃脂肪酶和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

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  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 11555次

• 甲減吃什么油
  甲狀腺功能減退癥的患者由于容易引起血脂的異常所以要少吃油，盡量吃植物油，比如花生油，豆油。盡量避免吃動(dòng)物性脂肪以及動(dòng)物內(nèi)臟，奶油等制品。脂肪是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甲狀腺功能減退癥脂肪的攝入量應(yīng)該在每天飲食總量的20%左右，所以要少吃油。甲狀腺功能減退一定要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，每天不少于20克，這樣才能維持人體蛋白質(zhì)的平衡，避免對(duì)甲狀腺功能造成影響。甲狀腺功能減退還要多補(bǔ)充富含維生素和膳食纖維的飲食，需要補(bǔ)充各種新鮮蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-12 4122次

• 油燙傷用什么
  對(duì)于被油燙傷的患者，可以在燙傷創(chuàng)面適量的涂抹一些濕潤(rùn)燒傷膏予以創(chuàng)面部位的保護(hù)，但是患者在燙傷的第一時(shí)間之內(nèi)，應(yīng)考慮在流水下進(jìn)行反復(fù)的沖洗降溫，一般建議患者沖洗10-20分鐘左右，有利于患者局部組織細(xì)胞的保護(hù)。在涂抹濕潤(rùn)燒傷膏之前，患者需要考慮使用碘伏或者康復(fù)新液進(jìn)行創(chuàng)面部位的消毒處理，尤其是對(duì)于部分患者。如果有皮膚的破損，需要在消毒之后再考慮涂抹濕潤(rùn)燒傷膏。另外在局部滲出期結(jié)束之后，可以考慮適量的涂抹一些進(jìn)口的硅凝膠，或者是表皮生長(zhǎng)因子凝膠等藥物，以促進(jìn)患者局部組織的修復(fù)。另外預(yù)防患者局部疤痕的形成，患者在燙傷之后的1月之內(nèi)，應(yīng)注意避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，避免劇烈的體育鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-06-15 8552次

• 什么可以減脂
  病情分析：黃瓜，甜瓜，木瓜，西紅柿，芹菜，菠菜，西蘭花，木耳，豆制品等食物，還有山楂茶，熱檸檬水，果醋，綠茶，薏仁茶等，對(duì)減脂有很好的效果。意見(jiàn)建議：建議在減肥期間盡量多吃一些容易導(dǎo)致飽腹感的食物。同時(shí)也注意吃一些熱量偏低的食物，需要配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，這樣才有利于達(dá)到好的減肥效果。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-23 1601次

• 什么運(yùn)動(dòng)減脂
  病情分析：跳繩，波比跳，開(kāi)合跳，戶外瑜伽，拳擊，打籃球，游泳，跳舞，跑步，騎自行車，登山等運(yùn)動(dòng)都可以減脂?；颊咭鶕?jù)自身情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要嚴(yán)格控制飲食，可以吃一些燕麥，小米，糙米，蕎麥，玉米，山藥，豌豆等食物，不能只吃粗糧，要粗細(xì)搭配，合理飲食。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-12 2604次

• 如何排油減脂
  患者需要根據(jù)自身情況進(jìn)行科學(xué)飲食的方法排油減脂。肥胖主要是由于內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，對(duì)于肥胖的患者來(lái)說(shuō)，不要進(jìn)行盲目的減脂，患者需要根據(jù)自己的自身情況進(jìn)行科學(xué)飲食的辦法，達(dá)到減脂的目的，患者不可以節(jié)食減脂，因?yàn)楣?jié)食會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大的影響，可能會(huì)出現(xiàn)厭食癥的疾病，患者平時(shí)可以根據(jù)自己的食量把主食
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-18 674次

• 吃減脂餐為什么不掉秤
  吃減脂餐不掉稱的原因包括時(shí)間過(guò)短，運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)等。1、時(shí)間過(guò)短：平時(shí)飲食不規(guī)律，吃脂肪含量過(guò)多的食物或者是不運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積過(guò)多出現(xiàn)身體肥胖，如果是最近才開(kāi)始吃減脂餐，脂肪沒(méi)有消耗，體重一般是沒(méi)有變化的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)看到變化。2、運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)：如果平時(shí)只是吃了減脂餐，沒(méi)有配合運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 6209次