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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4546次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 29965次

• 大便一點一點擠出來
  這個情況可能是有一些放屁，屎也可能會有一些，可能是肛門括約肌松弛導致，建議患者去醫(yī)院的肛腸科進行確診，應該考慮神經(jīng)刺激，進行積極的治療。在排便的時候一定要放松心情，避免緊張。出現(xiàn)此類情況考慮可能是有大便干結(jié)的現(xiàn)象，建議患者應該放松心情，在平時的飲食中一定要注意多喝一些水，避免勞累而且要注意休息，避免熬夜。盡量在早上空腹喝一杯蜂蜜水，平時一定要在飲食方面吃一些柔軟易消化的食物，避免一些干結(jié)的食物。對于一些不易消化的食物也要盡量的避免，可以適當?shù)某砸恍┑遣灰蕴唷Ｔ诔燥埖臅r候一定要細嚼慢咽，避免飲食中有一些不良反應的發(fā)生，而且在飲食時候一定要注意營養(yǎng)的搭配，要多吃一些清淡營養(yǎng)的食物。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 22792次

• 輕微胃炎能吃一點辣么
  對輕微胃炎的患者來說可以適當?shù)某砸稽c辣，但是建議不要經(jīng)常吃，也不要吃太辣，如果吃太辣的話，那么有可能會導致病情加重，不利于病情的恢復?；加形秆椎幕颊咂綍r的飲食調(diào)理是非常關鍵的，飲食要清淡，可以吃稀飯面條等比較容易消化吸收的食物，不要吃油炸，生冷的食物，平時可以多喝一些溫開水，還可以多吃些水果和蔬菜，平時吃水果的時候一定要適當?shù)募訜?，可以吃蘋果，獼猴桃等水果，患有胃炎的患者還要保持心情愉快，避免情緒焦慮緊張，作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時間。
  語音時長 01:13”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-13 3679次

• 調(diào)理月經(jīng)經(jīng)常吃中藥會發(fā)胖么
  病情分析：調(diào)理月經(jīng)，經(jīng)常吃中藥一般是不會發(fā)胖的，因為中藥的副作用是比較小的，而且調(diào)理月經(jīng)吃中藥的時候還容易讓人變得比較瘦，很多時候醫(yī)生給人開中藥的時候，會加一些調(diào)理脾胃的藥物，所以一般是不會導致人體發(fā)胖的。意見建議：在喝中藥的時候要特別注意，不能喝濃茶，也不能喝咖啡，會減少藥性的吸收，另外也要注意，喝粥的時候里面盡量不要放一些綠豆，綠豆也會減少藥性的。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-07-04 1102次

• 吃阿膠會發(fā)胖嗎？
  病情分析：吃阿膠不會發(fā)胖。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、銅、錳等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗衰老、延年益壽的作用，但是本身所含熱量很少，不會讓人發(fā)胖的。意見建議：食用阿膠時，應當多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量不吃油膩和辛辣的食物。食用阿膠時盡量不要放糖，或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。如果食用過程中身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時去醫(yī)院就診，
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-07-10 2405次

• 晚上吃水煮青菜會發(fā)胖嗎
  晚上吃水煮青菜一般不會發(fā)胖，吃此類食物可以起到輔助減肥的作用。對身材不滿意的人群，可以在晚上適量的吃水煮青菜，因為青菜中含有大量的膳食纖維，以及多種維生素，食用之后可以促進消化，并且水煮青菜的熱量比較低，進食此類食物之后，通常不會導致能量過度堆積。身體發(fā)胖通常是由于攝入的能量過多，消耗能量過少所導致
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 吃黑麥面包會發(fā)胖么
  吃黑麥面包一般不會發(fā)胖，比較適合減肥的人群食用。黑麥面包屬于粗糧，含膳食纖維比較多，熱量相對較低，吃了一般不會產(chǎn)生多余的熱量，這種面包比較適合減肥食用。但是一次不要攝入過多，如果吃的過多可能會出現(xiàn)消化不良或者胃腸道功能紊亂，就會出現(xiàn)腹脹等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用健胃消食片緩解。如果想要減肥，只吃
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2021-12-08 3056次