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• 阿膠吃了會(huì)發(fā)胖嗎

  阿膠吃了會(huì)發(fā)胖嗎？想知道吃阿膠會(huì)不會(huì)發(fā)胖，我們首先要了解它的主要成分是什么，阿膠是驢皮熬制后的加工品，一般成塊狀，成分主要是驢皮、黃酒、冰糖、豆油。它的脂肪含量是非常低的，主要成分是膠原蛋白，水解后能產(chǎn)生18種氨基酸，這些都是人體所需要的最基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很少會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪的，由于阿膠糕能夠調(diào)弱補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，長(zhǎng)期服用后，較瘦的人會(huì)有一定的體重上升的現(xiàn)象，但是這是機(jī)體良性改良的表現(xiàn)，不是脂肪堆積的效果。所以吃阿膠糕大家不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。阿膠不僅能夠美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血滋陰、還能夠抗衰老，提高免疫力，并且吃了不會(huì)發(fā)胖，喜歡阿膠的朋友可以放心的食用。

  

  01:25
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 83665次

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4409次

• 長(zhǎng)期服用阿膠會(huì)發(fā)胖嗎？
  長(zhǎng)期服用阿膠不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。阿膠的脂肪含量非常低，它主要的成分是膠原蛋白，水解后能產(chǎn)生十八種氨基酸，這些都是人體所必需的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于阿膠能調(diào)弱補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，長(zhǎng)期服用后，較瘦的人在一定時(shí)期會(huì)有增重的現(xiàn)象，但這是機(jī)體良性改善的表現(xiàn)，而不是脂肪堆積的結(jié)果。服用阿膠是飯前好還是飯后好？這個(gè)主要是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)確定。胃好、消化能力較強(qiáng)的，最好飯前服用，這樣吸收會(huì)更好些，而消化能力不好的，則要飯后吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  王停停 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-17 25509次

• 吃銀耳會(huì)發(fā)胖嗎
  吃銀耳本身不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，銀耳中不含有脂肪或糖分。但是加入的糖會(huì)介入體內(nèi)后轉(zhuǎn)化為脂肪而可能導(dǎo)致身體發(fā)胖，如果睡前沒有刷牙，還可能會(huì)導(dǎo)致齲齒的發(fā)。防止身體發(fā)胖主要需要注意控制飲食及適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意一日三餐定時(shí)定量，飲食要有規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡，同時(shí)也要注意保持心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 28056次

• 吃餅干會(huì)發(fā)胖嗎
  吃餅干會(huì)發(fā)胖的，而且餅干所含的熱量是比較多的，一些蘇打餅干熱量也不低，餅干對(duì)身體也有一定的好處，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，而且在日常生活中建議還是餅干和燕麥或者是牛奶一起吃，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)被雙重吸收，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-29 4705次

• 吃粉絲會(huì)發(fā)胖嗎
  一般來(lái)說適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食粉絲不會(huì)明顯的發(fā)胖，粉絲和米飯差不多，可以作為主食食用，主要富含一些淀粉。人體每天需要攝入適當(dāng)?shù)拿罪埢蛘叻劢z或者其他淀粉類的食物，適量的吃就不會(huì)發(fā)胖。如果每天過度的吃，特別是炒粉，含油量比較多，能量比較多，每天的能量蓄積，就容易導(dǎo)致發(fā)胖。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-15 7206次

• 長(zhǎng)期服用阿膠會(huì)發(fā)胖嗎？
  長(zhǎng)期服用阿膠不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。阿膠的脂肪含量非常低，它主要的成分是膠原蛋白，水解后能產(chǎn)生十八種氨基酸，這些都是人體所必需的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于阿膠能調(diào)弱補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，長(zhǎng)期服用后，較瘦的人在一定時(shí)期會(huì)有增重的現(xiàn)象，但這是機(jī)體良性改善的表現(xiàn)，而不是脂肪堆積的結(jié)果。服用阿膠是飯前好還是飯后好？這個(gè)主要是根據(jù)個(gè)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 665次

• 阿膠棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎
  阿膠棗若是適量的吃，一般不會(huì)發(fā)胖；若是長(zhǎng)期大量的吃，一般會(huì)發(fā)胖。阿膠棗顧名思義是以阿膠和大棗制作而成的，其中阿膠是一種中藥，為馬科驢屬動(dòng)物驢的皮，經(jīng)漂泡去毛后熬制而成的膠塊，其具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺、止血的功效，可以治療血虛引起的皮膚色黃沒有光澤、眩暈、心慌等癥狀；肺燥導(dǎo)致的咳嗽；貧血以及各種出血證。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-08 0次