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肩膀痛做什么運動

男, 63歲

2019-01-16 2095次

病情描述:

肩膀痛做什么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

肩膀痛可以適當做前臂旋轉運動,胳膊以肩關節(jié)為中心適當?shù)淖鲂D運動,可以起到舒經(jīng)活血的功效,改善肩膀疼痛現(xiàn)象。肩膀痛還可以做俯臥撐、仰臥起坐運動,平時還可以慢跑,適當爬山。

意見建議:

肩膀痛要積極的就醫(yī),完善骨影像學檢查、體格檢查,了解肩膀疼痛的具體病因??祻推陂g要避免從事劇烈的運動,比如舉重、玩單杠、踢足球等。

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