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孕婦可以吃帶魚嗎

女, 34歲

2021-12-13 1858次

病情描述:

孕婦可以吃帶魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃帶魚,帶魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。但是孕婦要適量食用,有效補充孕期所需營養(yǎng)物質(zhì),避免過度食用增加胃腸道負擔。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食、合理膳食、暈素搭配。適量多吃一些新鮮的瓜果、蔬菜,比如南瓜、蘋果、葡萄、青菜、花菜等。還可以適量吃一些堅果和含鈣高的奶制品、豆制品。定期做孕檢,如有不適及時就醫(yī)。

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