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喝苦瓜汁能減肥嗎

女, 32歲

2018-12-25 4119次

病情描述:

喝苦瓜汁能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

苦瓜是有減肥作用的,但是最好是生吃,不要泡水,泡水容易使苦瓜內(nèi)的有效成分流失,建議您可以在餐前半個(gè)小時(shí)吃。減肥不但在飲食方面要注意,更多的是需要運(yùn)動(dòng),你可以飯后或者晚上選擇慢跑,平時(shí)騎單車、游泳等都可以有助于減肥。

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