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• 苦瓜汁的功效與作用

  苦瓜汁具有清熱解毒，養(yǎng)血益氣，補(bǔ)腎健脾，滋肝明目的功效。對治療痢疾、膿瘡、膿腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等等都有一定的療效?？喙现梢灶A(yù)防壞血病，防治動脈硬化，保護(hù)心臟。它能夠干擾癌細(xì)胞的代謝的葡萄糖，因此它對防治腫瘤，特別是胰腺癌有一定的作用。苦瓜汁里邊含有叫苦瓜皂甙的物質(zhì)，它能夠降血糖、抗氧化、防止骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等。苦瓜汁它的功效也是非常廣泛的。

  

  01:25
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-27 187014次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運(yùn)動損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154321次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  首先，這個答案是肯定的，苦瓜汁是有一定的減肥功效的，苦瓜是非常清熱的食物，夏天多吃苦瓜還能去暑。苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值，但是患者的話，由于它是一個干果的東西，多數(shù)患者并不喜歡食用它，榨汁是讓苦瓜減肥和營養(yǎng)物質(zhì)最有效吸收的方法，往往可以在這個苦瓜汁里面加一些牛奶或者是蜂蜜來改善口苦的感覺，一般飯后喝苦瓜汁比較好?？喙现菍儆诤疀鲂缘娘嬍常绻陲埱胺茫浅Ｈ菀状碳さ侥c胃引起腹瀉等不適，從而會影響到正常的用餐，因此通常是建議在飯后45分鐘左右再飲用苦瓜汁，這樣不僅不會帶來較大的刺激，同樣也不影響用餐和食物的消化。
  語音時(shí)長 1:23”
  李肖蕓 主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-10-30 108676次

• 苦瓜汁可以減肥嗎
  一根苦瓜里面含有0.4%的貴如黃金的減肥特效成分，即高能清脂素，所以苦瓜汁是可以減肥的。一天吃幾根苦瓜，不管怎么吃怎么睡都不會發(fā)胖。所以，苦瓜減肥功效還是比較良好的，苦瓜減肥，要生著吃才能夠達(dá)到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條苦瓜才可以。如果要榨汁的話，也不能低于這個數(shù)量，榨汁的時(shí)候不要把苦瓜打的太碎太爛，不然會破壞里面的營養(yǎng)，也不可以用熱水將苦味兒過濾掉，否則也會影響到效果。建議夏天的時(shí)候，可以把生苦瓜洗凈切成小片兒，薄薄的那種，然后加適當(dāng)?shù)乃?，果醋或者是蜂蜜，然后放入冰箱?dāng)中，約兩個小時(shí)后取出全部喝下，堅(jiān)持服用減肥的效果是相當(dāng)不錯的。
  語音時(shí)長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 3458次

• 喝苦瓜汁能減肥嗎
  苦瓜是有減肥作用的，但是最好是生吃，不要泡水，泡水容易使苦瓜內(nèi)的有效成分流失，建議您可以在餐前半個小時(shí)吃。減肥不但在飲食方面要注意，更多的是需要運(yùn)動，你可以飯后或者晚上選擇慢跑，平時(shí)騎單車、游泳等都可以有助于減肥。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 4104次

• 苦瓜能減肥嗎
  苦瓜可以清熱解暑、明目解毒，對于減肥來說是沒有什么幫助的，苦瓜對身體是很有好處的，尤其對糖尿病的患者有一定的降糖作用，而且想要減肥最主要的還是需要進(jìn)行運(yùn)動運(yùn)動可以瘦身的同時(shí)還是要堅(jiān)持的，日常生活中的飲食要多加注意一些，不要暴飲暴食，并且要少食多餐。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-27 2302次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  苦瓜汁是否能減肥應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行決定，如果少量的飲用一般能減肥，如果大量的飲用，一般不能減肥?？喙现话闶抢每喙辖?jīng)過壓榨制作而形成的，苦瓜汁中保留了苦瓜中的大部分營養(yǎng)成分，其中含有豐富的維生素C、維生素B等多種維生素，也含有豐富的膳食纖維，但是膳食纖維被機(jī)體應(yīng)用后，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，有助于腸
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 天天喝苦瓜汁能減肥嗎
  天天喝苦瓜汁一般不能直接實(shí)現(xiàn)減肥目的?？喙现瓋?nèi)含有的苦瓜苷等成分，確實(shí)在一定程度上能夠輔助體內(nèi)脂肪的分解，干擾脂肪的合成過程，并參與糖代謝，從而有助于減肥。然而，這些作用并不意味著苦瓜汁本身就能減肥，其減肥效果并不顯著，且需要配合合理的飲食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次